皮肤过敏，常常是因为体质弱、抵抗力差所导致的。不少人困惑，皮肤过敏可以运动吗？关于，皮肤过敏可以运动吗？皮肤过敏还能健身吗？5号网小编来为您一一解答！

皮肤过敏可以运动吗

皮肤过敏是可以运动的，运动能促进血液循环，燃烧脂肪。对皮肤排毒也有功效。过敏的话要检查出过敏原，及时进行隔离，可以口服药物，也可以外抹的药物进行治疗。平时注意皮肤的清洁卫生，每天按时洗澡，洗澡的时候要选择纯天然的沐浴露，沐浴露一定要冲干净，毛巾要选择纯棉的，内衣也要选择纯棉的，注意环境的卫生，不要暴晒皮肤，多补充水分。

皮肤过敏还能健身吗

皮肤过敏能健身，但只能少量运动。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。

因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

体育锻炼可减轻症状

很多过敏患者为了增强免疫力，选择了坚持体育锻炼，到底效果如何？因多年过敏史，市民周先生从5年前开始锻炼身体，每周3次的体育锻炼，项目中包含了健身、羽毛球以及游泳。虽然一入秋，他的过敏仍然如约而至，但症状较以前明显减轻，而且持续时间也短了。

大连大学附属中山医院过敏性鼻炎门诊负责人侯玉凡表示，她曾经接诊过一名患者，几乎每年春秋季节过敏都要复发，但这绵延的症状却在入伍三年后神奇般地痊愈了。“大强度的体育锻炼，确实能提高自身的免疫力，与很多偏方、妙招相比，坚持体育锻炼是能从根本上改变过敏体质的。”对于普通的过敏患者来说，可以在配合适当的体育锻炼同时，进行规范的药物治疗。

皮肤过敏时该如何护理

1.注意护肤品的选择，特别是女性朋友，由于现在化妆品内容比较多，所以如何选择好化妆品是避免出现肌肤过敏的一个重要选择。

2.有条件的女性，可以选择定期到美容院做皮肤护理，同时，还要记住，敏感型肌肤的人群对于美容护理一定要谨慎，以防出现皮肤过敏的现象。

3.外出回来后，要常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。最好使用低敏类的洗面奶。

4.对紫外线过敏的患者，尤其要注意，特别是一些防晒霜引起的皮肤过敏更是需要我们时刻谨记，要适当的涂抹防晒霜，同时挑选时也要加以慎重。

5.对待饮食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要随意乱吃一些食物，以免导致病情加重。