羊肉是我国常见的肉类，在享受羊肉的美味时，应注意食材搭配。羊肉性质温热，不宜与性寒凉及热性水果一起食用，以免火上浇油，导致身体燥热。那么羊肉不能和什么水果一起吃呢？接下来，为大家揭晓。帮助大家知晓羊肉合理搭配，享受美味又健康！

　　羊肉不能和什么水果一起吃

　　1、西瓜

　　西瓜性寒，而羊肉性温，两者属性相反。一起食用可能会降低羊肉的温补作用，还可能刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、消化不良等不适症状。

　　2、梨子

　　梨子有清热润肺、化痰止咳的功效，但梨子与羊肉不宜同时食用，因为两者相克，同时食用会增加肠胃负担，导致消化不良，进而引起腹痛、腹胀等不适。

　　3、榴莲

　　榴莲活血益气、滋阴壮阳，有着“水果之王”的美称。但榴莲和羊肉一样属于性热食物，因此一同食用很容易导致体热，进而导致便秘、口气和长痘等症状。

　　4、荔枝

　　荔枝也是一种热性水果，食用羊肉后吃荔枝也容易导致体内火气过旺，可能出现牙龈肿痛等症状。

　　5、柿子

　　柿子中含有大量的鞣酸，遇到羊肉中的蛋白质后，容易发生凝固，形成鞣酸蛋白，导致消化不良，引发胃痛、恶心、呕吐等症状。柿子中的鞣酸还会与羊肉中的钙结合，容易生成结石。

　　羊肉可以和什么水果一起吃

　　1、草莓

　　草莓的甜味和香气可以与羊肉搭配，适合做甜品或沙拉。

　　2、苹果

　　苹果含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化，减轻羊肉的油腻感。同时，苹果中的维生素C和矿物质还能增强免疫力。

　　3、橙子

　　橙子含有丰富的维生素C和果酸，可以增强羊肉的营养价值，也可以改善吃羊肉后出现的油腻感。

　　4、火龙果

　　火龙果含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，避免食物在体内堆积，以免出现消化不良的情况。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃含有维生素、矿物质等营养成分，与羊肉搭配能补充人体所需要的营养成分，有利于身体健康。

　　吃完羊肉后选择水果时，请考虑其性质，以免影响健康！