红参功效是大补元气、宁气安神、调节血压等。

1、大补元气：红参是属于一种性温味甘微苦中药材，药用价值比较高，在服用之后可以起到大补元气作用，对于身体瘦弱和做外科手术引起身体虚弱等都有很好的效果。

2、宁气安神：红参可以用来泡水喝和煎成汤剂服用，在用药后可以补充身体所需营养和增强自身体制，能有效改善气血不足和心神不宁等症状。

3、调节血压：红参在使用后还能达到调节血压作用，对于高血压和低血压等都有很好作用，可以达到双向调节效果。

除以上常见功效，还能达到改善体寒体质。