女贞子的功效与作用具有滋补肝肾、明目、滋润头发等作用。

1、滋补肝肾：滋补肝肾主要是由于女贞子能够起到一定的补血效果，而且对于肝肾阴虚有一定的调理作用，是属于一种比较有营养的滋补药材。

2、明目：明目是利用女贞子中的果酸和亚麻酸以及糖类复合物等，这样能够起到明目的效果，而且还具有护肝的作用。

3、滋润头发：滋润头发主要是因为女贞子的表面是黑色的，能够起到一定的滋补作用，对于头发早白有一定的调理作用，这样可以使头发变得乌黑。