伴随着小宝宝的成才，每一个喂奶母亲以及小孩必须遭遇断奶后的问题。断奶后对小宝宝和母亲全是一个较为艰难的全过程，小宝宝会又哭又闹，母亲则会亲身经历奶涨的疼痛，奶涨比较严重也有可能导致乳腺炎。因此要积极主动采取有效的方式来减轻涨痛。那麼，断奶后期内涨奶怎么办？下边我们就一起来瞧瞧吧。

1、断奶后自身便是个全过程，以便降低奶涨状况的产生，应当慢慢降低给孩子的食量，孕妈母乳会慢慢降低，那样便会缓解奶胀的痛楚。

2、断奶后期内，妈妈在饮食搭配上应留意，少吃出奶的食材，要少喝滋补汤，涨痛比较严重得话能够 喝麦芽糖。

3、断奶后期内奶胀痛比较严重的母亲，能够 把母乳抽出来一些，能具有减轻肿疼的功效。需要留意的是不必排尽，要由浅入深，一次比一次挤的少。

4、断奶后期内奶涨。母亲可以用纯棉毛巾敷热乳房，敷热可以改进乳房循环系统情况，有益于乳腺健康。敷热的情况下，要留意溫度不适合超温，以防烫伤皮肤。

5、断奶后期内奶胀，还能够对乳房开展推拿。按摩手法多种多样，可以用两手各托着一个乳房两侧，随后用指肚开展轻触。

6、涨痛情况严重的母亲，能够 在医师的具体指导下服食回奶药。普遍的回奶药有麦芽水、乙烯雌酚原浆、油类等。回奶药是阻拦乳腺的分泌乳汁，能够 从源头上降低奶胀痛的问题。

断奶后后奶胀期内，母亲可以吃一些回奶食物，如麦芽糖、苋菜、茄子等。饮食搭配宜口味淡忌油腻感和含有刺激性的食物，以防刺激性分泌乳汁增加奶胀時间。假如妈妈在选用多种多样回奶方法后，发胀還是没法减轻，能够 到医院门诊就医查验。