经期是女士普遍的一种生理现象，由女士身体卵子当然掉下来进入子宫后排出来身体之外，一般呈红色，一部分带脉不通畅的女人月经为深红色。经期均值每个月来一次，持续時间为3~5天，量多则为7天。女性自12岁上下来第一次来月经，一直持续到大概50岁上下绝经，而本身的饮食搭配、身体状况和平时健身运动都是对经期的周期时间导致影响，可能提早到来也可能提前完毕。怎样让月经快点儿干净呢?

方式 一：月经期喝红糖水。

喝一些红糖姜水，这类方式 对人体而言会比较好，也就是平时的情况下很多的喝红糖水，喝的红糖姜水需要不久烧开的那类，最好趁着热喝那样第二天的经量便会有一定的扩大，一般持续喝一天或是二天，经期便会提前完毕，但要不是十分心急的情况下尽可能不能用这种方式 ，是多少都是对人体有一定的损害，很有可能会影响到下一次的经期，可是你可以理性思考哦!

方式 二：要用姨妈巾，不能用卫生巾塞。

一些女士发觉，用姨妈巾而无需卫生巾塞得话，月经便会流得较为畅顺，经期便会完毕地快一点。因此之后尽可能要用人造纤维的或纯棉的姨妈巾，尽管影响不一定很明显，但生理期是多少还会减少一点的。

方式 三：加强锻炼。

常常健身运动的女士比这些不健身运动的女士月经量要少。因此平常及生理期必须留意做些有氧运动减肥，另外还要开展一定的肌肉训练。一些女运动员因为运动过度也会出現停经的状况，可是你不要把这当做停经的一种方法，由于运动过度导致停经是一种需要医治的症状。

尽管月经期，可能会让我们的情绪越来越更不尽人意，也十分期待经期能快点儿完毕。可是在你要想推行推迟时间经期这种对策时，希望你可以用心考虑到。终究一些方式 是对人体危害的。