干桂圆的营养丰富，它有滋补养生的功效，许多 女士都喜爱吃桂圆。适度吃些干桂圆对女士的人体有很多好处。那麼，女士吃桂圆有哪些好处呢呢?桂圆的功效与作用有什么?吃桂圆要注意什么?下边就一起来瞧瞧吧。

一、女士吃桂圆有哪些好处呢

1、补血补气

女士吃桂圆能够补血补气，能够改进心脑血管病循环系统、缓减工作压力和焦虑不安、干桂圆之中含有葡萄糖、绵白糖、蛋白等营养成分营养成分，能够用于医治病后体弱多病，还可以用于生完孩子调补。

2、清补

多喝桂圆茶可提高头脑，改进虚冷身体素质。

3、丰胸美乳

中医学医说女性主气血，常吃桂园的女性，皮肤白皙、丰满身材，因此许多 丰胸美乳的补方，都以干桂圆做为配搭。

4、降血脂

龙眼肉能够抑止黄素蛋白质的造成，防衰老，能够协助降低血脂。平常日常生活之中女士能够适度吃些干桂圆。

5、助眠

中医学说干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，特别适合经常失眠者服用。

6、安神助眠

干桂圆带有丰富多彩的含铁和钾元素，能够医治因贫血导致的心悸，发慌，失眠，记忆减退。

7、防癌

经临床研究，干桂圆对多种多样肿瘤细胞有一定的抑制效果。

二、桂圆的功效与作用

1、宁心安神

干桂圆，茯苓功效甘平，入脾，经心，有补肺胃、宁心安神作用，对食欲不佳，失眠键忘，水肿有功效。

2、益智类宁心

干桂圆食品以荔技为贵，而滋益则干桂圆为良。干桂圆瓜瓤性甘，微温补心养血，健脾开胃健脾胃，宁心安神、有滋补养生健壮之灵。

3、防衰老

干桂圆能够提升精气神，它没什么副作用。干桂圆之中含多种营养元素，能够健脑运动健身，防衰老。还能够治疗贫血腊黄、神经衰弱等。

4、保暖去湿气

民俗常常用龙眼肉侵泡酒酿，春冬食用，能够具有保暖、去湿气健康保健的功效，用桂元肉再加姜片、老红糖、红枣熬出糯米粥，喝上一碗就会有保暖暖身之功。