针对一些非常容易怀孕的女人而言，行房一两次，就怀了孕。可是针对不易怀孕的女人而言，性生活之后，需要躺上一段時间，才能够 让男性精子圆满进入阴道，与卵细胞相逢。那麼早晨同房后躺多长时间适合？

在排卵期，建议女士产生房事，躺上两三个儿时，再醒来，更容易怀孕。在怀孕那件事儿上，女士不可以着急，维持乐观的心态，多吃一些新鮮瓜果蔬菜和蔬菜水果，来补充维他命。并且女士需要适度锻练出示体质，为精卵结合出示一个身心健康的自然环境。

假如7天以后，用试纸检测出怀孕，女士就需要注意了，由于前第三个月的情况下，胎宝宝不稳定，很容易出現滑胎的状况。假如7天以后，沒有怀孕，建议女士从如今到下一个排卵期，做一个饮食搭配及其歇息整体规划，提升怀孕的概率。

早晨同房后躺2-3个钟头就可以了，有利于提升怀孕的几率，但不一定怀孕，女士一定要有观念提前准备，这类事儿是急不到的。要是月经规律，女士的卵细胞品质佳，男士的精子的质量沒有问题，怀孕几率就挺大。在排卵期，女士能够 布局下屋子，在性生活中转变下姿势，来提升怀孕几率。

想要宝宝如何调养身子

假如夫妇彼此准备怀孕，最先要确保彼此的歇息和睡眠质量，要有优良的生活作息习惯性。在怀孕前3月，夫妇彼此均需戒烟酒，而且要留意补充充裕的叶酸片和优质蛋白质，每日均衡饮食，确保营养成分。

1、确保歇息和睡眠质量：每日确保充足的睡眠质量，不然你的人体免疫系统可能遭受影响，雄性荷尔蒙将打乱，这种都不利怀孕。让自身有一个轻轻松松的情绪。别为自己很大工作压力，能够 尝试练瑜珈，既能够 释放压力又锻炼。

2、戒烟酒：酒对男性精子的危害，早为大家所了解，烟中的多种多样有害物也会破坏力男性精子。最少应在怀孕前3月就终止饮酒、抽烟。

3、补叶酸片：叶酸片对小宝宝的身心健康生长发育起着挺大的功效，叶酸片欠缺，有可能造成胎宝宝脑部发育不详细或是出現畸型，因此女士在准备怀孕三个月就需要摄取充裕的叶酸片。含有叶酸的食物有荠荠菜、西兰花、油麦菜、茭白、青菜等。孕初期每日需补充0.4mg叶酸片。

4、补钙补锌：钙是产生骨骼与门牙的主要成分，是宝宝发育全过程中不能缺乏，并且使用量较多的一种物质。