脸上长粉刺已经困扰我们很久了。我们该怎么有效地去粉刺呢？

       一、内在调理

　　面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。

　　1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

　　2、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。

　　3、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。

　　二、外在调理

　　内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。

　　1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。

　　2、脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。

　　3、温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。

　　4、自制绿豆面膜的方法：2勺(普通的吃饭勺)绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。

　　5、敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

　　三、去粉刺的小偏方!

　　偏方1、鲜牛奶去粉刺

　　Tip：把半杯的鲜牛奶放入锅中，煮沸，熄火，等到它的温度降到温热后，用棉花蘸取适量的牛奶，轻轻地涂抹于脸上，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔，把黑头粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了。牛奶中可加入少量植物油，这样能够比较快地清除粉刺并且不容易留下痕迹。

　　偏方2、盐水冲洗法

　　Tip：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角长粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

　　偏方3、蒸脸清洁法

　　Tip：准备大半面盆的热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光滑。(参考网站：三九养生堂)