鸽子肉可是出了名的滋补肉类，对于女人来说，平日里多喝一些鸽子汤，不仅能够滋补身体，让你的身体变得强健起来，而且还能让帮助女人养颜。女人们，若是你正在害怕衰老，害怕自己变丑的话，不妨煮一些鸽子汤饮用吧。

　　女人必吃的养颜鸽子汤

　　之所以推荐女人喝鸽子汤，帮助养颜，主要是因为鸽子肉里面含有丰富的软骨素，这种成分可是具有不错的延缓衰老、养颜的功效，经常喝一些鸽子汤的女人，皮肤往往更加光滑和白皙，尤其适合想要留住青春的女人饮用哟。

　　第一款、 搭配天麻炖汤喝

　　天麻可是很重要的中药材，具有镇痛之效，利用其与鸽子炖汤饮用，有助保养人体的肝肾脾肺等器官，同时还能起到为身体补血之效，女人们喝一些帮助让脸色恢复红润，看起来更显得年轻哟。

　　所需主料：1只乳鸽(购买的时候让商家帮助处理干净)，5G左右的天麻，少许的生姜和枸杞。

　　烹饪做法：

　　1、先将天麻放入碗中，加些清水浸泡一会儿，等其泡软之后就捞出来切成薄片备用。

　　2、再将生姜去皮清洗，也切成薄片;再将枸杞放入水中清洗备用。

　　3、将锅洗净，放入适当的清水，等其煮沸。

　　4、再等待水煮沸的过程中，将已经处理好的乳鸽放入水中清洗，尤其是要认真重新腹部，确保血水被冲洗干净了，之后将其切块，等水沸腾之后就可以将鸽子肉倒入锅中焯烫一下，之后放于一旁备用。

　　5、将炖锅清洗干净，之后将所有上述备好的材料放入锅里面，加入清水淹没鸽子肉就可以用大火烹煮。煮开之后，用小火再慢慢炖煮一个小时就差不多可以出锅了。

　　6、出锅之前要记得加盐调味，然后撒上一些葱花就可以食用了。

　　注意：这款汤虽然很滋补，但是孕妇不能食用，此外，因为这道汤中含有天麻，所以说阴虚及血虚的患者也不宜食用，否则会产生不适。

　　第二款、 清炖鸽子汤

　　直接利用鸽子肉炖汤喝，不添加过多的辅料，味道也很鲜美，更容易能够发挥其养颜强身功效，因此，建议女人们不妨平日里多多食用清炖鸽子汤吧。

　　所需主料：1只活乳鸽(购买时让商家处理好)，20颗的枸杞以及1块生姜。

　　烹饪做法：

　　1、由于买来的鸽子已经让商家处理过了，所以你需要将其用清水多洗几遍，帮助去除鸽子上的血水，之后将其切成块。

　　2、之后往煮锅中倒入清水，等其煮开，水开了之后将鸽子肉倒进去，再加些料酒，简单地煮两分钟，这样做能够进一步去除血水以及腥味。焯烫好了之后，将鸽子肉捞起来放入大碗中备用。

　　3、之后将枸杞清洗，生姜刮皮切片，一起放入装好了鸽子肉的大碗中，之后再倒入一些料酒，将材料搅拌均匀。

　　4、最后将蒸锅放于炉火上，之后加水放蒸架，再将装满材料的大腕放于蒸架上面，盖上锅盖用大火蒸煮，之后再用中档火候蒸煮一两个小时就可以加盐出锅食用了。

　　注意：蒸锅中加入的清水最好多一点，避免炖锅里的水出现烧没的问题。而且炖煮这款汤水的时候，请一定要将鸽子肉焯烫一下，这样才能将鸽子体内的血水更好地清理干净，从而让汤品变得更加清澈美味。

　　女人们都爱美，想要变美多喝养颜汤要比花钱整容实在，所以说，平日里多动手制作一些鸽子汤食用，帮助你养颜哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）