无论是想要精确控制饮食热量以达到减肥目的，还是追求更健康的生活方式，合适的APP都能成为我们的得力助手。但市面上的食物热量APP和减肥APP种类繁多，究竟哪些才是真正好用的呢？减肥APP排行榜的第一名是谁呢？

　　一、食物热量APP推荐

　　1.薄荷健康：薄荷健康是一款非常受欢迎且权威的APP。它拥有庞大而精确的食物数据库，几乎可以查询到各种常见食物以及一些小众食材的热量信息。不仅如此，它还能根据用户的个人信息，如身高、体重、年龄、目标体重等，为用户制定个性化的饮食计划，帮助用户更好地控制热量摄入。其界面简洁清晰，操作方便，无论是新手还是有经验的用户都能轻松上手。

　　2.FatSecret：这款APP的界面十分简洁明了，主界面分为快速选择、我的计数器两大类别。“快速选择”功能可以帮助用户快速查找食品、餐厅和连锁店、流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容；“我的计数器”功能则为用户提供了食物、运动方面的日记，以及饮食总结功能。它的优势在于提供了丰富的品牌食品热量信息，对于经常购买包装食品的用户来说非常实用。

　　3.小热量：小热量APP专注于提供食物热量查询、根据身体数据提供每日摄入卡路里建议以及体重记录等功能。它具有全面的食物数据库，能快速查询食物的热量含量，助用户做出明智的食物选择。同时，还提供个性化的每日摄入卡路里建议，帮助用户控制饮食，实现健康的体重管理。此外，它的饮食记录、定时提醒、营养分析等功能也非常实用，能让用户全面了解自己的饮食习惯和营养摄入情况。

　　二、减肥APP排行榜及第一名（仅供参考）

　　1.Keep：在众多减肥APP中，Keep的知名度和受欢迎程度都非常高，很多人认为它是减肥APP排行榜的第一名。Keep提供了多种健身计划和运动课程，用户可以根据自己的目标和身体状况选择适合自己的课程进行锻炼。无论是有氧运动、力量训练还是瑜伽等，都能在Keep上找到相应的课程。同时，它还可以实时监控用户的运动数据，并提供相应的运动建议，帮助用户更好地掌握自己的运动状态。

　　2.薄荷健康：如前所述，薄荷健康除了在食物热量查询方面表现出色外，在减肥方面也有很强的功能。它不仅可以帮助用户记录饮食热量，还能结合运动数据，为用户提供全面的体重管理方案。用户可以在APP上查看自己的体重变化趋势、体脂率等数据，了解自己的减肥进展。此外，薄荷健康还有社区功能，用户可以在社区中与其他减肥者交流经验、分享心得，增加减肥的动力和信心。

　　3.每日瑜伽：对于想要通过瑜伽减肥的用户来说，每日瑜伽是一个非常不错的选择。它提供了不同级别的瑜伽课程，无论是初学者还是高手，都能快速掌握。每日瑜伽的课程内容丰富多样，包括减脂瑜伽、塑形瑜伽、舒缓瑜伽等，可以满足不同用户的需求。通过坚持练习瑜伽，用户可以提高身体的柔韧性、增强核心力量，同时也能达到减肥的效果。