春季是养生的最佳时机，因此大部分的人都会加入养生大军。春季养生有不少人都会选择吃枸杞。从中医的角度来说，枸杞是最佳保健食品，可以养生也能治疗疾病。其实枸杞的功效非常的强大，那么你知道具体有哪些吗？下面就详细的去了解一下。

　　枸杞成国际网红食品

　　枸杞在我国是非常常见的，走到哪里都可以看到，而且还是非常的便宜。不过枸杞在国外就不一样了，它非常的受欢迎，甚至成为国际的网红食品了。据外媒报道，枸杞在德国走红，甚至不少的网友还晒出了枸杞的食谱做法。枸杞在我国是属于非常廉价的食物，然而在德国则是属于奢侈品的档次，每100的枸杞售价3到10 欧元。

　　枸杞已经成为德国的网红食品，那么你知道德国人是怎么吃枸杞的呢？在我国枸杞一般都是用于泡水煮粥，而在德国也开启了新吃法。据了解德国人吃枸杞跟传统的吃法一样，比如说拿枸杞当做早餐，把枸杞用来拌沙拉烤蛋糕等等。

　　其实枸杞是食药两用的食材，那你还知道枸杞的具体功效有哪些吗？详细去看看吧。

　　枸杞的功效

　　1. 抗衰老

　　想要当个不老女神那么不妨多吃点枸杞吧，据了解，枸杞含有一种枸杞多糖，这是一种可以方法吞噬细胞能力大大提升的营养，常吃可以抗衰老哦。

　　2. 抗癌

　　据了解，枸杞中含有的枸杞多糖可以促进免疫调节，发挥抗癌的的效果。

　　3. 抗疲劳

　　据了解，枸杞多糖可以降低运动后血尿素氧的增加量，从而提高了运动后血尿素氧的清楚速度，这说明了枸杞具有抗疲劳的效果。

　　4. 降血糖

　　你知道吗？经常吃枸杞也是可以降血糖的，据悉枸杞多糖可以增强受损的胰岛细胞内的一种酶活性，这会大大提高了胰岛细胞的抗氧化，降低了内二醛的生成。

　　枸杞的饮食禁忌

　　1. 不能吃太多了

　　很多人看到枸杞有这么多的好处就开始猛吃了，甚至每个小时都要吃好几次。那么你知道吗？其实过量的食用会导致上火、流鼻血眼红等等症状。

　　2. 有些人不适合吃

　　枸杞的营养强大，但不是所有人都适合食用的，比如说感冒发烧的人以及腹泻的人。对于阴虚的人来说最好是少吃。

　　枸杞作为养生的一种食物，大家都非常的熟悉。那么想要养生保健的朋友不妨每天都吃一点的，千万不要食用过多。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）