秋冬季男性喝什么好

　　一到秋天，天气开始转凉，早晚的温差大，人的新陈代谢，身体抵抗力也都会跟着变差了。此时更容易出现肠胃功能失调，肾虚等问题，特别是对于男性朋友来说更要学会利用一些具有保健功能的汤品来促进身体健康。

　　1、猪肚山药汤

　　山药性平，入肺，具有去秋燥之功效，而猪肚性温，具有补虚补脾胃之功效。秋冬季吃山药汤具有去燥润肺等功效，特别适合脾胃虚弱的人群经常食用。

　　2、海参枸杞参汤

　　枸杞性平具有滋阴补肾，益气明目，强健筋骨等多种功能，而海参也具有滋阴补肾，提高男人性功能，通肠润燥等强大的功能。西洋参可清虚火，生津止渴。用枸杞子，海参，西洋参一起炖可有效的去除秋燥，具有滋阴补肾等功效，特别适合男性朋友养生经常食用。

　　3、木瓜海带乌鸡汤

　　可补气益血，缓解关节酸疼，全身无力之功效。

　　4、莲藕百合枇杷汤

　　中医认为百合具有滋阴润肺之功效，可缓解秋燥，同时对于喜欢吸烟的朋友也可起到清肺之功效，而莲藕性甘素有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷也是润肺下气，生津止渴的好选择，因此秋冬季常喝莲藕百合枇杷汤可起到清热止渴，同时又通肺气之功效。

　　5、海参煲鸭汤

　　海参具有提高人体新陈代谢，特别是可补肾预防气血两虚等作用，男人秋冬季适当的吃些海参煲鸭肉汤可预防失眠多梦，肝肾不足引起的腰酸背痛等问题。

　　6、参茸鸡肉汤

　　秋冬季男人们很容易会有肾阳不足，肾阴亏虚等问题。用高丽参，鹿茸，鸡肉一起炖成汤喝可有效的提高身体的抵抗力，预防肾阳不足，肾亏等问题。

　　7、羊肉海参汤

　　羊肉具有温补之功效，是秋冬季最适合吃的一种肉类食物之一，用羊肉同海参一起炖煮适用于肾阳不足，肾亏，性功能障碍等男性经常保健食用。

　　8、山药枸杞猪骨汤

　　山药具有滋阴补肾入肺养生之功效，枸杞可促筋骨健康，促进新陈代谢，缓解腰酸背痛之症状，而加入猪骨可更入味更好吃。特别适合男生平常经常保健食用。

　　9、海蛤墨鱼汤

　　中医认为海蛤具有理气散结之功效，而墨鱼温中补肾，特别是可防治男性肾虚，起到一个很不错的保健功效。秋冬季吃海蛤墨鱼汤补气可促进男人的性功能。

　　秋冬季男人喝什么好，其实对于男性朋友们而言，日常除了要多喝以上这些具有温中补气，强身健体的汤品之外，日常还要注意养成良好的生活习惯，入秋之后更要注意避免熬夜，以免影响了肝脏的排毒功能，早晚温差大还要注意及时的添减衣物，避免感冒。

　　平时尽量少往人多的地方跑，避免细菌感染引起疾病，减少外出的时间，避免蚊虫叮咬，预防秋季过敏，秋季养生当以补肺气为主，注意滋阴润燥注意保护呼吸系统，预防呼吸系统等疾病更有利于身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)