一般来说，男性对于护肤这件事是不如女性在意的，很多男性的日常护肤只是简单的洗个脸抹个霜就完了，因此不时看到有一些男性的肤色差、脸色发黑等情况出现。这种时候就要内外结合进行调理才有效。

　　男人脸色差是什么原因？

　　1、男人脸色不好有很多原因，你脸色发黄、经常疲劳与脾胃虚弱有关。脾胃不好很容易引起气血不足，你可以通过饮食营养进行调节，要多煲些有营养的汤喝，适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等含维生素C的食物。

　　2、肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等等；引起肾虚的原因有房劳过度、手淫、熬夜、久病、先天体质比较差等等。

　　3、先要生活习惯调理，忌食生冷刺激食物，避免暴饮暴食，避免熬夜、房劳过度、手淫等等。肤色黄、乏力、食欲差可以服用健脾丸；如果有怕冷、腰膝酸软可以服用桂附地黄丸；如果乏力、心悸、头晕、眠差等等，可以服用十全大补丸。

　　男人脸色差怎么调理？

　　1、注意饮食：在日常饮食中，要多摄取含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时还要避免饮酒过度让肌肤出现暗疮。另外过量的摄取碳酸饮料也会让皮肤受到糖化进而肤色发黄。而喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。

　　2、做好面部清洁：除了做好每天的面部清洁工作外，定期使用清洁面膜，因为面膜的黏合力，能够代谢肌肤表层的老废角质和死皮，通畅营养输送管道。注意敏感性皮肤不适合大力摩擦，因此每次洗脸后要用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样也能带走残留的污垢和油脂。

　　3、定期除角质：一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，集中清洁油脂分泌旺盛的T区、面颊。

　　使用通透肌肤的产品：具有焕发气色的“焕肤”产品，一般都添加了很多活性物质，这些物质能加强并促进肌肤代谢，给皮肤添加更丰富的营养并保持肌肤活力。如果再配使用美白产品，就能很快达到改善暗黄肌肤的目的。另外护肤品，如面霜、面膜等，可以通过局部发热、产生气泡等来促进肌肤循环代谢。

　　4、面部按摩：随着体内细胞的老化，新陈代谢变缓慢，血液循环也会相应的逐渐不畅。因此每次涂面霜后可以通过按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，这样就能保证脸部健康红润。在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别用掌心轻轻的提拉皮肤，这样也是可以促进新陈代谢的。另外很多护肤霜也含有提亮颗粒，只要在暗沉处涂抹护肤霜，然后用指腹轻轻的拍打，就能提亮晦暗肤色。

　　男人怎么改善脸色？

　　1、通透肌肤的工具改善暗黄肌肤

　　具有焕发气色的“焕肤”产品，一般都添加了很多活性物质，这些物质能加强并促进肌肤代谢，给皮肤添加更丰富的营养并保持肌肤活力。

　　如果再配使用美白产品，就能很快达到改善暗黄肌肤的目的。另外护肤品，如面霜、面膜等，可以通过局部发热、产生气泡等来促进肌肤循环代谢。

　　2、按摩促循环改善暗黄肌肤

　　随着体内细胞的老化，新陈代谢变缓慢，血液循环也会相应的逐渐不畅。

　　因此每次涂面霜后可以通过按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，这样就能保证脸部健康红润。

　　在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别用掌心轻轻的提拉皮肤，这样也是可以促进新陈代谢的。

　　另外很多护肤霜也含有提亮颗粒，只要在暗沉处涂抹护肤霜，然后用指腹轻轻的拍打，就能提亮晦暗肤色。

　　3、注意饮食改善暗黄肌肤

　　在日常饮食中，要多摄取含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时还要避免饮酒过度让肌肤出现暗疮。

　　另外过量的摄取碳酸饮料也会让皮肤受到糖化进而肤色发黄。而喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。（参考网站：养生网）