传统观点认为已婚人士比单身人士活得更久更健康。研究表明，这个常识应该是对的。研究显示，已婚人士，尤其是已婚男性，早死的几率相对较小，并且因为心脏病或者中风而死的几率也更小。但这是为什么呢？那些未婚但处于忠坚稳固恋情中的人们或者快乐的单身汉们又是如何呢？专家们考察衡量了长久相爱对于身体健康的重要性。

　　婚姻为什么如此健康呢？

　　更加成熟稳重的行为举止。俄亥俄州大学心理学家克里斯托弗·法贡德斯博士认为，夫妻结婚后冒险行为以及药物滥用都会减少，甚至比他们刚开始同居的时候还要少。

　　社交关系。“结婚之后，这就是你最亲密的关系了，这意味着有一个另一半，而且想得到得各种支持一应俱全。”俄亥俄州大学的医学S. Robert Davis主席贾尼斯科·克尔特-格雷西博士说。

　　另一方面，精神病医生瓦尔玛（纽约大学医学中心硕士）认为，单身人士以及不快乐的生活可能会引起社交孤立的风险。社交孤立可能会导致抑郁症，并对身体健康产生负面的影响。

　　健康帮手。加州大学洛杉矶分校的心理学家西奥多·罗伯斯博士说，“你的配偶是影响你自身行为的一大动力。他/她会提醒你你不该吃啥，应该少喝点。这意味着你的伴侣能帮你保持健康的习惯。”

　　研究表明，处在幸福婚姻关系中的人们也更易于遵循医生的建议。

　　其他处于长期恋爱关系中的人们又是怎样呢？

　　与你重要的另一半生活在一起也会有益于健康。“普遍的共识就是，同居也有着积极的作用，但是达不到婚姻的那种程度。”法贡德斯说。

　　这个领域上的众多研究也考察了同性恋的情况。但是本文采访的各位专家们觉得拥有另一半的好处为应该能延伸同性关系中。

　　“当我们拥有一个可以投资幸福的人，爱与支持以及它们如何促进我们更好的照顾自己是不可估量的。”瓦尔玛说。

　　婚姻质量的重要性

　　仅仅是带上了一枚戒指还是不够的。一个更好的婚姻可能意味着更加的健康。

　　一个对于心脏搭桥手术病人的研究表明，处于幸福婚姻中的病人在15年中有着更好的存活率。但是相反的一面也是正确的。处于不幸福的婚姻可能会不利于健康。

　　为什么呢？一个原因可能是来自不幸婚姻中的慢性压力可能会影响免疫系统，女性可能尤其易于受到影响。

　　女性对于亲密关系中的敌对状态比男性更加敏感，克尔特-格雷西说。她的团队录下了夫妇的争执。“在争吵中更加敌对的夫妇的应激激素显示了更加急剧的变化，伤口恢复也更慢。”简单地说，更敌对的状态可能会妨碍关系长期有着问题的夫妇的免疫系统。

　　但是亲密关系的质量也同样影响着男人。“我们现在知道了处于不幸福婚姻中的妇女会产生抑郁性肥胖和高血压” 瓦尔玛说，“但是我同样发现了在同种状况下的男性病人出现了药物滥用以及抑郁。”

　　基于她的病人的状况，瓦尔玛认为男性和女性同样被不幸福的婚姻影响着——结果只是表现不同。

　　单身的人们

　　当然，人们可以独自生活。

　　“如果某人处于单身状态，他可能是难以与他人建立亲密关系，但也可能不是，”瓦尔玛说，“对于某些人来说可能是这样的，对于另外的人来说他们可能仅仅是还没有找到他们生命中的另一半而已。关键是让你自己围绕在关心你的人以及你愿意帮助的人中间。”

　　对于离婚人士来说也是这样。

　　离婚与更大的早逝风险联系在一起，尤其是对于男性，美国亚利桑那大学副教授大卫博士提醒道。但是“大多数离婚人士的生活最后都经营得不错，并且在婚姻结束后享受着高质量的生活。因此，如果你处于不幸的婚姻中，已经尝试过去解决它但就是解决不了的话，离婚是一个理性的选择。如果你离婚并且感到快乐，那我就不会对潜在的负面健康影响担心太多。”

　　女性对于生活的经营通常能比男性更好。“当我们考察单身人士的健康状况，我们发现女性没有什么问题但是男性就没有那么好了，差不多也是因为这个原因，男性可以从婚姻中获益更多。”法贡德斯说。