你是否一直坚信这种观点，我们不应该在别人背后说是非。或者，你觉得各种小道消息都是公平游戏，因为每个人一天中，或多或少都会接触到八卦。是的，应该是很多的八卦。

　　当人们认为聊八卦是可憎的且不会带来任何利益的，然后专家们深信它可以给我们的心理带来很多利益。“当朋友们聚在一起，八卦可以使得气氛融洽，”纽约市的临床心理学家克里斯汀.微波教授解释到。“它可以使那些分享相同价值观，相同活动和兴趣的朋友，拉近关系。”

　　认证临床社会工作者且“女性友谊的重生：好，坏，丑”一书作者尼克尔.扎加拉说，八卦可以增强社会地位。“一旦我们了解到朋友们羞于告诉我们的信息的时候——例如，近期他们被确证患有某种疾病，或者和朋友分手——我们可以伸出我们的援助之手，静静地呆在他们的身边。”

　　科学调查发现，八卦是社交中很有用的工具。在今天一月份心理科学周刊上发布的一份研究报告显示八卦实际上可以帮助人们如何进行合作——或者不合作——特别是小组成员而言。

　　陌生的几个人被安排在一个房间玩电脑游戏，在游戏中，人们可以在公共的小盘子里边捐点儿钱，同时还能分享游戏的过程，然后，每个人都很自私，他们拒接捐赠。如果某些人表现得很孤独，且只玩自己感兴趣的游戏，那么其它玩家可以就这种行为对另外一组成员提出警告，这组人员可以投票选择是否将该玩家踢出游戏。

　　结果显示，玩家们都希望将不合作人员剔除，尽管这些人对他们来说会有帮助的。另外，那些拥有好名声的玩家稍后就会被邀请重新参加游戏，最后，每个人都能获得成功。

　　当然，这并不意味着所有你对别人评价的事情都是有用的且公正的。有些八卦纯属恶意行为。以下有几种方法，被用于区分好八卦的特征以及如何掌握聊好八卦的艺术。

　　找聪明的聊八卦对象。选择具有同样判断力，如选择化妆品的方式，的八卦伙伴。“八卦只能在小范围进行，”扎吉拉警告到。不要向那些对八卦持有反对意见的人员泄露八卦内容。限制你的观众群，他们应该是那些需要了解八卦内容，而不是想要了解的人。

　　利用八卦做好事。“当你是为了增进社交而聊八卦，那么就分享那些可以引导人们的信息，”20年经验的引导教练吉尔.斯皮博格建议到。如果一位同事遇到麻烦，与其做一个泼冷水的吹嘘者，不如把谈论内容变得更加积极些。例如：“琼看起很悲伤而且担忧。我们带她出去吃午饭，振奋下精神。”

　　也许有些人的体味问题在小镇上成为大家的话题。韦伯建议，在这种情况下，你最好直面八卦重点是什么。“通过合适的方式接近别人可以缓解问题的严重性，或者消除八卦本身，”韦伯建议到。

　　区别清楚事实和虚构。“正面的八卦应该是分享事实而不是谣传，”斯皮尔伯格说。在你扩散八卦前，你先确认它是否是谣言。而且你要记住，往往我们听到的小道消息只是整件事情的一面而已，所以尝试得到全面的内容。“尝试探寻八卦目标可以帮助我们正确地表达八卦内容，”行为分析认证专家及“理解他人：人类行为的五个秘密”一书的作者贝佛莉.弗兰克辛顿说到。

　　对事实的感受。当你对某件事情分享观点的时候，务必注意你的措辞。扎加拉指明，将描述和事情本身分开是一件很困难的事情。“当我们在讨论某件在另外朋友生活中发生的事情的时候——如她正遭受离婚——我们把我们的感受一起分享了，”扎加拉说。“但是肯定还有好的方法，可以将朋友的事情和负面情感，粗俗的事情分开。”

　　知道何时停止。一位高素质的八卦者会知道何时该保持沉默，尽管这件事是真实的且有趣的。“谈论负面事情，如被捕，不会被认为是正面八卦新闻，而且还可能引起伤害，”韦伯.弗兰克辛顿说。“如果你希望通过八卦增强魅力或者提高伤害度，那么轻看看自己的动机是否正确，”她说。