有些事情需要你同父母沟通，如宵禁和骑车。但是你可能不喜欢向他们求助私人的或者社会建议。如果你让尝试建议的话，你可能会觉得很震惊。

　　“没有人会像父母一样关心你，爱护你——尽管如此，你还是想从他们身边逃离，”青年杂志前专题栏目编辑卡西.麦克卡伊说。“他们的关心就想友谊一样美好——父母们有的为了生活，但大部分不是——当你的朋友对你爽约的时候，你可以考虑你的父母。”

　　和父母交流并不是意味着你还是处于孩子的状态。“你可以询问他们的观点，你并不一定都要接受，”马克卡伊说。

　　沟通建议1：小对话开始

　　试着每天和父母聊点事情——狗，你的棒球赛，晚餐内容。这些促进你们相互沟通，那么，接下来更为深刻的话题就比较简单了。

　　沟通建议2：抛出“测试气球”

　　当你想讨论一些比较深刻的话题，有时候，刚开始不是很容易逻辑思考，麦克卡伊说。“你可能会会所，‘我大部分同学都经历过性爱，’或者问问你妈妈，‘你还记得你第一次变化时候的感受吗?那是不是感觉每个人都成长地更快乐?”

　　沟通建议3：明确你的目标

　　你是否有些坏消息要向父母透露的?你是否需要他们的允许?你是否希望他们能够倾听你的心声，而且不用提供任何意见?试着将你所希望达到的目标记录下来。这会帮助你的父母知道你所要的。

　　沟通建议4：考虑只和一位家长交流

　　有时候对一些敏感的话题却是难以启齿，如性。和一位家长谈乱会让你感觉舒服，更放得开。

　　沟通建议5：收起争论

　　在交流还没变成异常战争前，交流是最好的方式。“如果所有事情都演化成异常危机或者战斗，你和你的父母就会感觉疲劳，”麦克卡伊说。“如果你想和他们好好相处的话，想他们询问例外——熬夜或者做些新鲜的事情，例如——你有很多机会让他们说“好的”。

　　沟通建议6：选择正确的时间和地点

　　如果你的父母匆匆忙忙地上班，最好不要给他们添乱。有事的时候，在车上将是最好的。如果你很生气，最好冷静一下。出去跑一圈，哭一场，打个沙袋或者枕头之类的。

　　沟通建议7：父母讲话的时候要静听

　　对父母的建议不予理睬是很让人讨厌的。但是如果你给他们时间让你说说自己的想法，他们更愿意倾听。尝试“五秒原则”：每个人都同意在每个人讲话结束后五秒钟再反应。

　　沟通建议8：寻找其它值得你信任的成年人

　　有时候，实在没办法和父母沟通。由于你的母亲遇到某些麻烦事，无法再你身边。或者你的父亲不愿意倾听。你的父母都不再身边。这种情况下，可以找找其它你信任的成年人——如一位可爱的婶婶，老师，或者顾问。最重要的是这是一位你可以信赖的成年人。