无论走到哪里我们都可以看到不少人拿着自拍杆摆着姿势在自拍，吃饭要自拍，出门也要自拍。但是你知道吗？自拍其实一种病，得治。

　　全球自拍死人数飙升

　　自拍俨然成了社交互动标配，甚至有人说“自拍是种病”，但当自拍死变成一种新的死亡方式出现时，不得不让人感到担忧。美国卡内基梅隆大学最新的研究报告显示，截至今年8月，全球自拍致死案例达127例，今年前8月的死亡案例更是超过过去两年之和，自拍死案例飞速增长的趋势必须引起所有自拍迷的注意。

　　自拍是一种病

　　如果自拍的尺度过了，就是一种病态。人们都或多或少有着自我关注的倾向，也叫做“自恋”。而这种倾向过于强烈，自拍成瘾无疑就是病态的自恋，是一种强迫症的表现。过度的去追求这种满足感，如果当发出的自拍得不到别人的赞扬，若有朋友恶作剧，发出的自拍反而被一遍嘘声。这种心里落差，得不到想要的满足感。很容易走向思想的极端。

　　自拍死的原因

　　当人们在自拍时，比较少注意身边的环境，尤其是脚下。死亡案例中致死的主要因素有两个，有跌落阶梯而致死，另外有些人是在跟火车合影时被撞击。有的则是因为他们想要进入危险的设施中自拍导致悲剧。之所以冒着生命危险拍一些自认为勇气可嘉的“美美哒”的自拍照，并非有什么非凡的意义或者迫不得已的苦衷，而仅是寻求刺激、冒险的快感，或者只是想炫耀自己的所谓勇气，尤其随着网络信息日益发达，各种社交网络风靡，对一些人来说，随时随地拍一张吸引眼球的自拍上传到朋友圈收获大量的点赞和评论转发甚至比旅行本身更能带来快感，为此他们不惜将自己置于危险的境地。

　　如何减少自拍

　　应该知道，在人们的日常生活中不仅仅是依靠自拍，才能获得身边朋友的认可和赞许。长时间发自己的自拍照给别人，或要求别人给自已点赞。反而会另其反感，导致身边朋友产生距离。　少一些对虚拟世界的渴望。克制自己的虚荣心。有的时候自己在乎的，别人不一定在注意。所以心胸一定要看得开， 要学会调节自己的心理状态，减少对虚拟网络的依赖。