刚刚过去的双11，被称为光棍节，可是因为网络的发展，现在的双11已经成为剁手节，不论是不是光棍，同样热衷于网络购物，倒是让光棍节这个兴趣淡了，也可以让人们暂时忘记自己还是个光棍。其实，光棍的生活确实充满烦恼，一个人的生活不容易，但是为了工作为了打拼，也因为一些不得已的苦衷，一些人依然处于单身的状态，研究发现，单身生活虽然少了很多的约束，但是健康确实受到了很大的威胁，调查发现单身的人发生胃病的几率远远高于已经成家的人。

　　其实，这并不奇怪，人是一种被约束的动物，单身的人多了一份自由，却少了一份健康的约束，单身的人自己做饭嫌麻烦，经常吃快餐，单身的人睡眠自由，想什么时间睡就什么时间睡，没人管，单身的人想什么时候吃饭就什么时候吃饭，没人提醒，一个月不吃早餐，也没有人责怪。单身的人想吃宵夜就吃，想吃什么就吃什么，一切看心情。正是因为这样毫无规律的饮食和起居，导致了单身人的胃肠出问题。轻则是浅表性胃炎，严重的会发生胃溃疡等。而且，近几年单身生活的人也特别容易患上癌症，这些都是单身惹的祸。

　　单身是健康的大敌，如果是年轻的单身，情况就更糟糕，而且，据调查单身的人不仅存在胃肠方面的问题，还有其他健康的隐患，那我们来看一下，单身要注意哪些健康问题？

　　1、心理健康容易出问题。因为单身时间长了会越来越缺乏自信，甚至怀疑自己的能力，因而更喜欢一个人独处，减少与他人的交往，变得越来越孤独。长此以往心理发生失衡，容易患上抑郁症。建议单身的人不要总是宅在家里，要经常出去参加一些积极快乐的活动，多和他人交流，要刷出自己的存在感，增强自信心。平时也可以多做一些帮助别人的事情，这样更容易被别人接受和认可。让自己的心灵也获得一份鼓舞。

　　2、不吃早餐导致胆囊、肾脏问题。很多90后的上班一族根本不吃早餐，宁可晚睡一会晚起来一会，也不愿意吃早餐，长时间不吃早餐，就会容易得胆囊结石，还容易患上肾结石。

　　3、总吃宵夜增加肝脏负担。因为吃宵夜通常在10点之后，而晚上11点—凌晨2点正是肝脏修复的时间，长时间的吃夜宵，会导致肝脏的负担加重，很容易导致脂肪肝、酒精肝。严重的可能导致肝硬化。

　　4、更容易患癌症。因为经常的熬夜导致身体的免疫力下降，因此，长期单身的人比已经成家的人更容易患上癌症。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）