有些水果是属于光感食物在白天吃的话是有可能出现皮肤变黑的现象，这个橙子是属于光感食物吗？在什么时候吃橙子效果是比较好的？

橙子是光感食物吗

橙子也属于感光水果之一。 所谓感光食物就是指含有感光因子的食物，这些食物可以直接或者间接地促进黑色素的生成，食用不当就会使肌肤更容易受到紫外线的侵害，导致晒黑、长斑等问题，而橙子虽然含有丰富的维生素C，食用可以美白养颜，但是却属于感光水果，所以想要美白的朋友们，最好选择晚上食用，只要减少日晒，就不容易晒黑了。

橙子什么时候吃好

每天吃橙子的最佳时间，一般是饭后半小时左右。橙子是生活中常见的一种水果，含有丰富的营养成分，比如矿物质、果酸、叶酸、维生素等多种营养。橙子里面含有的维生素C比较多，能增强人体免疫能力，能使体内的脂溶性物质排出身体以外，具有一定的抗氧化作用，对身体的健康有利。橘子中含有的叶酸、维生素C、果酸等是酸性物质，吃了橘子后可能会增加胃部的酸性环境，对胃黏膜造成损伤从而导致病人出现胃炎、消化性溃疡等疾病，所以最好不要饭前吃。