酸枣仁是属于中药的一种，它既可以直接吃也可以用来泡水喝的，这个酸枣仁要是泡水的话要怎么泡比较好？酸枣仁泡水有什么是需要注意的？

酸枣仁可以泡水喝吗

酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用，因此对神经衰弱、长期失眠患者给予酸枣仁泡水喝，可以起到辅助睡眠安神的作用。使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，一定要在专业医师指导下合理使用分量，所以一定要定量的酸枣仁用开水冲泡。

酸枣仁泡水喝不要长期饮用，饮用一段时间以后一定要停用，以免出现毒副作用。建议最好在睡觉之前半个小时左右的时间内饮用，注意不要泡的太久或者时间太短，放入200-400ml水就可以。酸枣仁泡水喝起到辅助治疗失眠的作用，如果有基础疾病还需积极治疗。

酸枣仁泡水喝的五大禁忌

首先，我们并不建议一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者服用。因为这一类患者服用之后很容易导致身体出现心律紊乱的情况。

其次，过敏体质以及局域药物过敏史的患者，也最好不要服用酸枣仁。因为这一类型的患者服用之后很容易导致身体过敏，严重者还会出现皮肤瘙痒甚至是荨麻疹。

第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要将酸枣仁泡水喝，特别是高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者不要服用。这一类人的身体健康原本就是有问题，如果身体出现一点点的副作用，很容易导致不堪设想的严重后果。

第四：肾功能不全以及具有脑血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手术史以及外伤史的患者也是不适合服用酸枣仁的。大量喝酒以及大量吸烟的患者如果服用了酸枣仁，很容易引起身体出现各种各样的副作用。

第五：孕妇也最好不要讲酸枣仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能够咨询医生之后再决定。

酸枣仁有什么副作用

其实酸枣仁所具有的副作用是非常少的,但如果不当使用药物,就可能会出现口唇麻木、四肢发麻以及舌僵流涎的不良症状,而且咽喉部位会有堵塞等不适感,心率也会发生变化,可能会导致心律不齐和心律失常,不过这些不良反应的出现几率极低,一般只要能够按照医生建议按时按剂量服用药物,就完全可以避免。

酸枣仁怎么吃治失眠

酸枣仁在安神药中属于养心安神药，它味甘性平，入心肝二经，能养心阴，益肝血而具有安神之效，可以治疗心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、失眠、健忘、多梦、眩晕等症状。而现代的药理研究表明，酸枣仁含有皂苷、黄酮苷等具有镇静催眠和抗心律失常的作用。

1、用酸枣仁30g，粳米50g，适量红糖。把捣碎的酸枣仁用纱布包起来，和粳米放入锅内，最好是砂锅，加入500ml水开始煮，煮至米烂，取出纱布，加红糖，再焖5分钟。每天晚上临睡前1小时，温热服用，可治失眠。

2、将酸枣仁和大米放在一起熬粥，可以治疗神经衰弱型失眠，这种方法适合平时体质虚弱的人，做法简单，且没有副作用。

3、酸枣仁捣碎之后人体可以更好的吸收，所以可以把酸枣仁炒熟之后捣成粉末，每天晚上临睡前取少许粉末用开水冲服，安神助眠。