用桑葚干泡水喝的话对身体也是有多种好处的，正好屋里还有不少桑葚不如做些桑葚干吃好了，这个桑葚干应该怎么制作是比较好的？桑葚干晾晒多少天？

桑葚干怎么制作方法

桑葚准备好了之后先清洗干净，沥干水分然后放到阴凉处将水分阴干；然后找一个阳光充足的地方挂上几根细绳，比如在屋顶上挂上几根细绳，再将阴干的桑葚悬挂在细绳上，经过三到五天的时间，桑葚的果穗颗粒会慢慢掉下来；所以在桑葚开始掉下来之前，先要打扫好地面的卫生或者垫上一层报纸，将掉下来的果穗和颗粒也放到太阳下暴晒；挂在细绳上的桑葚暴晒七天左右的时间，就完成变成桑葚干了，这时候再轻摇绳子，便可以将桑葚摇下来，将所有的桑葚干收集起来后，先去掉干叶子和杂质；然后再用电吹风吹掉灰尘，最后，使用合适的器皿保存晒好的桑葚干即可。

桑葚干要晒几天

清洗好的桑葚，要先在阳光下暴晒3~4天，期间要不断地进行翻晒，一天平均要翻晒5~6次，非常费时费力。暴晒后，还要再转至阴凉避光的地方，阴干30天左右，直到桑葚果实表面完全干燥。

桑葚干是热性还是凉性

桑葚是寒性的,是甘、寒的,没有毒,是酸、甘而寒的。桑葚入肝经、入肾经,补肝益肾、熄风,并且滋阴液。可以治疗肝肾的阴亏、消渴,桑椹别看它是甜的,但它可以降血糖,也可以治疗便秘。

桑葚干适合小孩吃吗

小孩是可以吃桑葚的，因为孩子正处于生长发育期，肾气常不足，桑椹有很好的补肾效果。桑椹中有珍贵的胡萝卜素和花青素，能够加速视网膜上视紫质再生的能力，所以孩子吃桑葚可以起到明目的作用。桑椹中还含有乌黑素，可以让孩子拥有一头乌黑、亮丽的头发，并且桑葚还能改善皮肤的血液供应，让孩子的皮肤更加水嫩、白皙。因桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸，可以刺激胃酸的分泌，所以桑椹还有助消化的作用，消化不良的孩子可以吃桑葚来帮助消化。