五味子是一种中药材，其对人体的好处是非常多的，所以很多人服用过，但因外型与枸杞很相似，很多人认为五味子是枸杞，那么五味子是枸杞子吗？五味子有副作用吗？

五味子是枸杞子吗

不是。枸杞味甘性平，莹润多液，是一味滋补肾脏药物。据药理学科学研究枸杞有轻度抑止人体脂肪在肝脏内堆积和推动肝脏新生儿的功效。五味子，别名山花椒、秤坨子、药五味子、面藤、五青梅等，唐等《新修本草》载“五味皮和肉甘酸，核中艰辛，都是有盐味”，故有五味子之名。五味子果子作中药材作用益气养阴津、敛肺滋肾、治腹泻、涩精、安神助眠，能冶疗咳嗽痰多虚喘、津少口干舌燥、频繁遗精久泻、记忆减退失眠等症。药理学实验证实能调整神经中枢系统的激动和抑止全过程，推动身体新陈代谢，调整胃酸和胆液代谢，对肝炎手术恢复期转氨酶升高者有减少功效。

五味子有副作用吗

五味子无副作用，但有外感者、初期咳嗽者和初期麻疹者除外，不应使用。五味子性质温和，酸甜可口，属心经、肺经和肾经。它具有收敛、收敛、益气、生津、补肾、宁心的功效。可用于治疗肺虚引起的慢性咳嗽和哮喘。还可用于治疗自汗、盗汗、遗精、遗精。还可用于治疗慢性腹泻、液体损伤引起的口渴、糖尿病、心悸、失眠、多梦等。五味子无论对男女，都有养阴固精的作用，还有很多对人体有益的地方，每天适量食用对人体很有效，副作用也很小，可有打嗝、反酸、胃烧灼感倦副作用，有时候有过敏反应。 有时也有中毒反应比如发热、头痛、乏力。五味子毒性小，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。

五味子和枸杞子一起泡水喝可以吗

五味子和枸杞子是可以一起泡水喝的，五味子味酸性温，而枸杞子味甘性平，从中医的角度上来分析，五味子和枸杞子的药效和药性方面都不具有冲突性。五味子具有敛肺滋阴以及益气生津的良好功效，所以它可以用于止泻、涩精以及安神。而枸杞子也是一种很常见的中药，它的滋补作用比较强，能够补肾生津，而且还能益血明目。如果将五味子和枸杞子一起配合使用，那么对于肾经、肺经有很好的调治作用。而且两者的配合也能够对更年期女性以及肝肾不足的女性起到辅助治疗的效果。此外，对于一些中老年人来说，平时多喝一些五味子和枸杞子一起泡的水，也能够抵抗衰老，能够对记忆力减退、头晕、视力减退、耳鸣、耳聋这些症状都起到辅助治疗的效果。五味子和枸杞子毕竟是中药，所以不能够服用太多，每天只能少量的服用，要想产生效果，最好坚持服用一个月。

五味子有助于睡眠吗

五味子泡水喝可以治疗失眠，但作用不大。五味子以酸味为主，有一定的宁心除烦的作用，用它泡水代茶饮对轻度的失眠患者有一定的帮助，但是对重度失眠患者效果不好，五味子和其他药配在一起使用效果要比单用五味子好，比如喝酸枣仁、原汁首乌藤等。具体怎么配或者需要和哪些药配，要根据每个人的情况而选择不同的药物配。对于改善睡眠除了药物以外，生活方式的调整也很重要，比如要放松心情、避免焦虑，养成良好的睡眠习惯。睡觉前放空思想，不要做任何与睡觉无关的事情，比如玩电脑游戏、追剧等，可以听一些舒缓的音乐放松心情，还可以喝一点温牛奶或者用热水浴足等，这些措施都有助于睡眠。