泡面在我们生活中非常常见，由于非常的方便快捷，被很多年轻人所喜爱。那么对于孕妇这一特殊人群，怀孕可以吃泡面吗，准妈妈们还不快来记好笔记。

怀孕可以吃泡面吗

1、泡面是生活中非常常见的食物，烹饪起来十分方便快捷，是当代不少年轻人的生活必备品。但是，泡面是一种油炸食品，并且含盐量不低，营养价值却不高。

2、如果怀孕之后，非常偶尔的情况下吃一次泡面是可以的，但千万不能长期吃泡面。泡面本身包含的营养成分是很低的，并且盐分高，对孕妇来说是不太健康的。

3、需要注意的是，桶装泡面和袋装泡面是一样的，都最好在生活中不要长期食用。对孕妇而言，长期吃泡面，自身营养跟不上，对自己和胎儿都有健康威胁。

孕妇吃泡面对胎儿有影响吗

1、孕妇在平日的饮食习惯中，偶尔吃一次泡面，对腹中胎儿是不会有什么影响的。但是，如果长期吃泡面的话，胎儿成长所需要的营养成分摄入可能就不太充分，比如维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物等等。

2、当这些必不可少的营养物质缺乏了，就可能会对胎儿对健康造成威胁了。所以，建议孕妈妈们，还是尽量不吃泡面的好，既是为了胎儿发育好，也是为自己的健康负责喔。

孕妇吃泡面的危害

如果准妈妈只是偶尔嘴馋了吃了一桶泡面，不会有健康有什么影响，更不会导致胎儿畸形等。只有长期吃或者一天吃好几桶，可能会出现营养不良，但是需要注意方便面里面有防腐剂，可能会对健康不利。

孕妇吃了泡面怎么补救

偶尔想吃方便面的时候，咱们不用自带的桶，像正常做面条一样，放锅里煮。同时随锅放青菜小白菜等绿色叶子菜，熟的时候再打个鸡蛋或者荷包蛋，也可以放点肉沫或者火腿肠等，这样营养丰富不单一。就算了吃了一顿两顿泡面也不要紧张焦虑过于担心，保持乐观开朗更重要的。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，消化好肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。