酵母片中含有丰富的维生素，适量吃对人体是有一定好处的，那么酵母片有什么作用呢，吃酵母片的禁忌有哪些呢，一起来看看吧。

酵母片有什么作用 

1、增强食欲

酵母片中含有大量的维生素b1成分，进入人体之后可以促进人体体内的组织液分泌，从而帮助增强人体食欲，缓解人体食欲不振。

2、促进发育

酵母片中含有丰富的B族维生素，还有转化酶、麦糖酶等营养成分物质，进入人体之后具有一定促进儿童骨骼发育的作用，从而促进青少年儿童的成长。

3、控制血糖

酵母片中所含的微量元素铬是糖代谢中一种酶的重要组成成分;也是分解蛋白质酶的组成成分;还直接参于血糖水平的控制，适量食用具有一定帮助控制人体血糖的作用。

吃酵母片的禁忌

1、不宜过量食用

虽然酵母片具有一定帮助促进人体食欲、控制血糖以及促进发育的作用，但由于酵母片属于一种药物制剂，或多或少具有一定的副作用，适量过量容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道消化不良反应，所以一般是不建议过量食用酵母片的。 过

2、敏者慎食

一般情况下，酵母片一般人群均可食用，不会对人体健康造成威胁，但对于酵母片过敏的人群来说，是不建议食用的，避免出现不适反应，威胁其身体健康。

酵母片能减肥吗

可以。 酵母片中含丰富的B族维生素、转化酶、麦糖酶等，而充足的维生素B2和B6，孕妇适量食用可增强其免疫功能，对维持妊娠期间和婴儿出生后的正常免疫机能至关重要。其次，酵母片中的烟酸有舒张血管、降低血脂的作用，因而对胎儿、孕妇的血液循环均大有好处，所以孕妇是可以适量食用酵母片的。

长期服用酵母片有什么危害

1、可能会导致腹泻

酵母片含有大量的维生素B，氨基酸和铭元素，对我们改善消化不良和补充维生素B非常有益。它通常是在饭后服用，成人一次最多嚼食6片，儿童最多嚼食3片。但是如果我们长期过量服用这种营养品的话，可能会导致腹痛，大便次数频繁等危害。

2、可能会导致药物中毒

长期服用酵母片，比较轻微的副作用是导致肠胃不适，引起腹泻。比较严重的话，还会导致中毒。虽然酵母片只是一种保健品，但是我们都知道是药三分毒，长期服用的话，会使得有毒物质在体内越积越多，如果这些有毒物质没有及时排出体外，就会导致体内血液浓度过高，从而导致药物中毒引发的多种不良反应。

3、可能会导致肝肾功能异常

我们都知道，肝脏对我们人体的健康起着至关重要的作用，它可以分泌出胆汁，使得进入人体的食物更好的消化和分解。肾脏作为男性的发动机，如果肾功能不好的话，势必会造成夫妻生活的不和谐，影响家庭和睦。如果长期服用酵母片，就会使得肝肾功能发生异常，导致肝脏不能解毒，肾脏不能排毒。