鱼腥草是一种偏寒性的食物，所以对于本身就有体寒毛病的朋友们来说，其实直接吃的话会加重体内寒气，反而对身体是不好的，下面一起来学学怎么降低鱼腥草的寒凉性吧。

怎样降低鱼腥草的寒凉性

鱼腥草含有丰富的月桂醛、芳樟醇、葵酰乙醛等营养成分，营养价值含量较高，具有一定清热解毒利尿消肿的作用，但鱼腥草味辛、性寒，食用过量容易加重人体体内寒气，加重人体胃肠道负担，对人体造成不利影响，要降低鱼腥草寒性，可以与鱼腥草搭配一些热性或平性食物，来帮助降低其寒性，比如：生姜、甘草、枸杞、大枣等食物。

鱼腥草与什么搭配祛寒

一、鱼腥草生姜红糖水

材料：鱼腥草、生姜、红糖。

做法：

1、把鱼腥草、生姜洗净，各自切好备用。

2、起锅，下入生姜慢慢的煎。

3、看煎得出浓浓的姜味了，加入一碗清水。

4、下入红糖、鱼腥草煮十来分钟，水多就多煮几分钟。

5、最后将原料都搅拌均匀即可。

二、鱼腥草甘草水

材料：鱼腥草、甘草、冰糖。

做法：

1、将鱼腥草、甘草、用水洗净，沥干。

2、将鱼腥草、甘草放入砂锅中，加入清水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、最后加入冰糖调味即可。

鱼腥草泡茶的功效

1利尿

鱼腥草含有大量的钾元素，可以起到利尿的作用，其次，鱼腥草茶水分充足喝了之后可以扩充到人体的毛细血管中，加大肾血流量，从而促进尿液分泌。

2抗炎

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

3提高人体免疫力

鱼腥草中的一种黄色油状物，具有明显促进人体外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，可以在一定程度上帮助提高人体的机体免疫力。

鱼腥草有什么副作用

1、鱼腥草毒性甚小，口服后有鱼腥臭味，肌注时局部可出现疼痛;对阴道粘膜有一定的刺激性。

2、鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。

3、鱼腥草含有马兜铃内酰胺，会对肾脏造成不可逆损伤和导致上尿路上皮癌，故不长期食用。