夏天到了大家应该都吃过很多的雪糕呢，但是你了解雪糕吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟如何自制雪糕呢以及雪糕吃多有什么坏处呢，跟着小编我们一起来了解吧。

如何自制雪糕呢

1.首先先将我们需要的食材和工具准备好，例如：炼乳、纯牛奶、淡奶油、打蛋器、巧克力酱等。

2.找到干燥的碗，然后倒入少量的淡奶油，再倒入纯牛奶，然后用打蛋器打发七分左右。

3.将打发好的纯牛奶和淡奶油放置到一边，然后再找出炼乳，倒入少量的炼乳，打开后的炼乳最好近段时间食用完。

4.如果你喜欢其他口味的话，还可以加入巧克力酱、水果等等。准备好后将雪糕模型拿出，然后倒入即可。

5.最后将模型放到冰箱冷冻室冷冻一天后便可以食用了，拿出来之后还可以浇上巧克力酱等装饰可食用的材料。

雪糕吃多有什么坏处呢

1.雪糕吃多了容易造成脾胃虚寒。雪糕是寒性冰激凌，吃得太多，会造成肠胃的温度不适应，慢慢的会引起腹泻腹痛等问题。

2.雪糕吃多了易宫寒。不少成年女性由于工作压力大，夏季天气太炎热，难免会大量的吃雪糕，时间久了，才会发现自己的月经失调。

3.雪糕吃多了易肥胖。雪糕是甜食。甜食易胖。经常吃雪糕，很容易引起肥胖问题。所以雪糕不要吃得太多。

4.雪糕吃多了容易降低人体免疫力。雪糕吃得太多，人的身体容易发冷。冬天就会全身发寒，夏季会出现怕热等现象。吃得雪糕太多，会造成气虚问题。

5.雪糕吃多了不想吃饭。每天早晨吃雪糕吃得太多，觉得饭不香，肠胃自然很容易引起问题。所以吃雪糕冬季少吃，夏季适量吃些才好。虽然雪糕吃起来舒服，不过并不能解渴。

6.吃雪糕可能会养成贪吃的坏毛病。雪糕味甜，吃起来舒服，很多宝宝们都喜欢吃雪糕。吃得雪糕太多，慢慢的会养成贪吃的问题，每天都要吃一根雪糕，这种坏习惯，会造成宝宝们肠胃出现问题。

孕妇可以吃雪糕吗

其实孕妇吃雪糕对孩子是没有直接影响的，吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。但孕妇吃后可能会不舒服，如出现拉肚子的症状，如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿，这个时候最好暂停食用，不过，少量食用对胎儿是绝对无影响的。

吃雪糕有什么要注意的吗

1、一次不可吃太多

一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

2、不可吃太快

如进食过快，则易局部出现贫血状态，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快！

3、不可在饭前饭后吃

饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力。如果要吃，建议放在两餐之间。

4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。