泡澡是消除一天的疲惫、提升身体血液循环，改善虚寒体质的好方法，有时虽然想添加入浴剂或是沐浴盐，却因为化学香精的气味感到头晕，甚至是起了过敏反应，这时，不妨试试日本女星长泽雅美、藤原纪香都爱的酒香泡澡法！在泡澡水中加入啤酒、葡萄酒与日本清酒，不仅飘散着酒香，还是天然的美容密技，可让皮肤光滑柔嫩，改善乾痒与出汗，消除皱纹，代谢老废角质，还具有杀菌、安定神经，促进睡眠的效果！

酒香泡澡法

啤酒

日本日经新闻驻德记者岛田礼子表示，啤酒泡澡法在德国十分受到喜欢天然保养的女性欢迎，啤酒中含有丰富的维生素、胺基酸和矿物质，是具有美容与健康效果的天然入浴剂。

啤酒酵母能促进体内机能活化，具有紧实肌肤，让肌肤变得柔嫩细致，以及修护指甲与头发的效果。此外，可消痘痘、抗发炎，润泽乾燥敏感肌肤。啤酒中的二氧化碳可促进血液循环，软化肌肤的效果。啤酒中的苦味成分蛇麻，还具有杀菌、安定神经，促进睡眠的效果。

不只是在德国的SPA，在家里也能轻松享受啤酒浴，只要在半满的热水浴中加入3公升的啤酒即可。入浴前可深呼吸，感受啤酒成分的香气，达到放松的效果。38度C的热水中浸泡20分钟是最具效果的方式，也可依喜好和身体状况调整。

葡萄酒

自古以来全世界都有着使用红酒泡澡的习惯，为了抗老与美肌，埃及艳后与玛莉皇后都十分喜爱使用红酒泡澡，也是日本女星藤原纪香喜爱的保养法。

红酒中的维生素P可促进血液循环、温暖身体，红酒中的涩味成分单宁有紧实肌肤的功效。红酒成分具有消除疲劳、预防感冒、改善肩颈痛和腰痛的效果，只要在热水（温度不宜过高，会让酒精蒸发）中加入50~100ml的红酒，一个月泡2~3回就有充足的效果。

清酒

在38度C的温热泡澡水中加入约180ml的日本酒，日本酒中的麴酸是保养品公司极为重视的抗皱成分，能促进细胞活化，抑制黑色素生成，还具有抗老化与保湿的效果。

使用清酒泡澡可促进血液循环，温暖身体，去除肌肤上的角质等老废弃物，改善毛孔的汗腺异常及多汗症。日本女星长泽雅美都会使用清酒泡澡，清酒中含有能成为胶原蛋白成分的α-乙基葡萄糖苷，可处理肌肤问题和皱纹，还具有保湿美白的效果。