第一点作息时间不规律，睡不好自然身体状况就不好，就会导致受孕困难。第二常吃辛辣食品，辛辣食品会导致肠胃消化不好，影响营养的吸收。第三经常喝酒，喝酒会导致女性内环境不利于受孕。

冬季怀不上是怎么回事

No.1：作息时间不规律

一些女性由于工作需要经常加班，因此导致她们的作息时间不规律。其实建议备孕女性尽量少熬夜加班。因为长期熬夜加班，可能会令你的新陈代谢紊乱，以及影响你们卵巢里的卵细胞质量降低，从而令你们难以怀上小宝宝。

No.2：常吃辛辣食品

一些女性可能一直喜欢吃辛辣食品，当她们备孕时，可能也会难以忍受辛辣食品的诱惑。虽然辛辣美食的诱惑力较大，但是小编建议你们尽量少吃这些食品。因为它们属于刺激性食物，摄入体内，会影响你们的消化功能紊乱，并且它还可能影响你们卵巢卵细胞的分泌，从而容易影响你们怀孕。小贴士：如果备孕女性们没注意吃了辛辣食品，那么建议你们之后可以喝些酸奶。因为它们里面含有益生菌可以帮助你们调节肠胃功能。

No.3：经常喝酒

一些女性可能比较喜好喝酒，并且他们酒量也还不错。虽然如此，但是小编建议你们还是尽量少喝酒，因为女性体内分解酒精的酶含量较少，因此，酒精里的毒素摄入体内之后就不易被分解，从而对女性的身体伤害比较大，并且也容易影响她们怀孕。除此外，如果女心在备孕期间饮酒的话，还可能令你们今后生出来的宝宝有智力迟钝、反应迟钝等症状。

备孕多久怀上算正常

一般备孕几个月能怀上每个人的情况是不一样的，帮助受孕的因素有以下几方面：

1、保证性爱次数：一般，3-4天，过一次性生活，即使排卵期算不准，也会巧遇到卵子的。

2、缓解压力：放松心情、缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生。

3、性爱姿势：采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈。

4、精力充沛时同房：夫妻双方性生活时，一定要保持身体、及精力充沛，不要在身体疲惫时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。

5、选择最佳受孕年龄：男人在30-35周岁，女性在25-30周岁。尤其是女性，最好不要选择做高龄产妇，一来卵子质量不如从前，二来高龄产妇孕育过程也比较危险。

7种方法让你提高受孕

1、孕前检查

孕期的检查是必须要做的，特别是生二胎前，备孕检查除基础的常规身体检查外，还包括内分泌、生殖健康等。只有通过做好孕期检查，才能给胎儿提供最好的成长环境，还能帮助提高怀孕几率。

2、锻炼身体

年轻时生了第一胎，就会认为自己身体健康很好，但大多数人长期都缺乏锻炼，这样经过长久的时间，身体健康就会衰退，加上家务与小孩的事，已经很身心疲惫了，所以想要尽快要二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏不上了。

3、检测排卵期

在女性排卵日夫妻同房，这样怀孕的几率会高非常多，当然也不是说一定100%就会怀上，只是这个几率会提高很多，毕竟影响怀不上的因素很多，还需看生理各方面的指标。排卵日怎么检测?有很多种方法，比如排卵试纸、看白带拉丝、B超以及体温检测等。

4、中药调理

中医药调理，这是治本的，对身体更安全，副作用也小，对于想生二胎的或有生理物体的人来说，也是很最佳选择的治疗方式。

5、男方做系统检查

很多认为，怀孕不上就是女性的身体健康出现问题，其实这是比较片面的想法，怀孕不上是双方都有责任的，男性也会因生活及时间的推移，让生理出现问题，所以想要怀孕生二胎，男方也要做个系统的检查。

6、放松身心

怀孕是件好事情，所以要二胎不可心急，必须减轻压力，让身心放松，这样自然就会有好孕，特别是我们的女性朋友，因此作为丈夫和家人要给她们更多的关心和照顾。

7、试管婴儿

有些夫妻可能情况比较严重的，比如真的无法自然受孕的情况，一般出现在高龄产妇身上比较多，其实可以考虑进行试管怀孕，如今的试管怀孕非常的成熟，不妨可以去尝试下，不要觉得为难。

备孕心得

1，一定要到3甲医院检查，否则最后跑去大医院以前做的检查根本不认，看都不看。重新做，费钱有又浪费时间。

2，只要身体的基本条件成熟，就要想办法让自己放松，虽然很难，但是必须得放松，要想各种办法让身体放松，这样才会增加怀孕的概率。

3，如果排卵一个星期后有感冒症状，一定要注意不能乱服用药物，可能就是怀孕的症状。