让孩子保持运动的习惯非常重要。舞蹈是一种非常适合儿童练习的运动，因为它的活动量足够，又可以培养团队合作的能力。那么为什么孩子一定要学跳舞？学跳舞有什么好处？

儿童学习跳舞好处

一种体力运动：你可以培养孩子运动和保持健康的习惯。不管是哪一种舞蹈风格，你的孩子会起来走动，并且得到良好的运动量。舞蹈课之前的伸展暖身运动就差不多是孩子日常的运动需求量了。

帮助建立自尊：孩子跳舞的时候，会微笑、表达、反应、表现感情，是沟通最美丽的形式。舞蹈可以帮助孩子以一个赏心悦目的方式更加地显现和表达自己和自己的想法。

促进社交技能：有一群孩子蹦蹦跳跳、快乐的努力让自己的姿势和舞步完善，友谊必定会发展。此外，舞蹈会有伙伴或是团队，可以训练孩子懂得团队合作，提高社交能力。

帮助孩子聚焦：舞蹈涉及身体和心灵。它不仅有助于发展运动技能，也是学习平衡和协调的一个很好方式。这些聚焦的重要经验会帮助孩子生活的各个方面。

教导孩子纪律：小孩是发芽的能量球，舞蹈会教导他们有建设性的引导这种能量到另一件事情上。此外，同课程的小孩也会教导孩子人和人相处，以及如何表现的重要课程。

其他适合儿童运动

骑自行车运动：骑自行车是很多孩子都喜欢的运动，除了可以锻练腿部的肌肉之外，还可以锻鍊平衡、协调的能力，对专注、聚焦也很有帮助。

基础游泳运动：游泳是非常适合所有人的运动，因为它不会造成运动伤害，还可以锻鍊心肺功能。此外，练习游泳还可以提供孩子一个自救、求生的技能。

各种球类运动：篮球、足球、羽毛球、桌球等等都是非常适合儿童练习的运动，因为球类是孩子从小到大最常接触，也最容易接触到的运动，简单又有趣。

快走跑步运动：快走和跑步是一种不太会受到限制的运动，孩子可以在公园、运动场，甚至是学校操场就能练习。而且，跑步是很多运动的基础，对练习其他的运动都很有帮助。