宝宝能喝矿泉水吗，矿泉水是常见的生活饮品。许多家长认为商店出售的矿水水更好更优质，适合给宝宝使用，真的是这样的吗？今天就来跟大家介绍一下，关于宝宝能不能喝矿泉水的这个问题。

宝宝能喝矿泉水吗

不少家长认为，孩子生长发育过程中在饮食上正需要补充微量元素，可以通过给孩子喝矿泉水得到补充，且很方便，又何乐而不为呢?那么，矿泉水是否对人体有益，特别是对小孩子是否适宜呢?现在让我们一起来了解矿泉水吧。　

矿泉水是地下深层水，是可不经消毒即可饮用的水。因此，要求无菌操作工艺要严格。但因为国内外报告均有矿泉水细菌总数超标问题。所以从这一点来看，矿泉水存在卫生问题。宝宝的胃肠功能抵抗力弱，故而不能喝矿泉水。　　

矿泉水可分为碳酸氢钠矿，重碳酸碱土矿、氯化钠矿、硫酸盐矿、铁泉、碘泉、溴泉以及硅酸泉等多种。矿泉水除含有盐外，还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等，但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等，除去有害成分后才能饮用。铍及其化合物具有剧毒，经口铍的吸收率一般小于1%，大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐，不被吸收。铍可在骨骼肌各器官中蓄积，潜伏期长，会引起慢性中毒。　　在英国有学者研究结果显示，化学元素锑在制造矿泉水聚酯(PET)瓶时被使用，塑料瓶可能会持续向矿泉水中溶解“锑”，长期下去对人体健康是一种潜在的致命毒素;德国海德堡大学化学家认为“塑料瓶放置的时间越长，塑料中含有的有毒物质就越易被矿泉水吸收，水的有害性就越大”。　　

由上可见，矿泉水有利的一面是可以补充微量元素，而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以，从卫生的角度看，最适合人体的是白开水，而且在人体代谢中起着重要的作用。

矿泉水宝宝适合宝宝喝吗

由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢都要经过肾脏，过多的矿物质会加重肾脏的负担，宝宝的各器官尚未发育完全，更不能喝矿泉水。因此，宝宝最好的饮料是白开水，家长务必引起注意。

矿泉水的硬度是以其矿物质含量来衡量的。一般，把每升含矿物质50毫克以下的矿泉水称作“特低矿物质含量”;50-500毫克的为“低矿物质含量”，这种矿泉水口感较柔和，有一定的甘甜味;大多数的饮用矿泉水矿物质含量在500至1500毫克之间;每升含1500毫克以上的则被称作“高矿物质含量”矿泉水，多用于运动、桑拿等人体损失矿物质较多的情况下。

对于幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个数值，就可能对新生儿的肾脏造成威胁。显然，大多数矿泉水对孩子来说，都显得太“硬”了。

有些父母会问，那我给宝宝喝纯净水，是不是更好?答案依然是“NO”!经过二次加工的纯净水同样不适合幼儿的消化系统。正如前面所说，细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水的矿物质含量过低，造成两者落差较大，也会造成吸收障碍。此外，长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对幼儿肝功能有不良影响。

什么样的水是宝宝用的

有说法认为，自来水烧开后的白开水是最适合宝宝饮用的水，那么事实是不是如此呢?

众所周知，经过消毒的自来水会含有余氯。而经过氯气消毒后的自来水只能杀灭一部分细菌和病毒，但并没有办法去除掉水中的重金属和挥发性物质。并且经过长途运输后，由于管道有无可避免的老化生锈问题，又会对自来水产生二次污染。

不仅如此，高层住宅的自来水还蓄水池/罐污染的隐患。除水龙头外，铸铁管、铜管等输水管道也或多或少含有铅，用这些材质的输水管道，也会造成自来水污染。

从上图可以看出，自来水中的许多污染都并不能通过烧开来去除掉。所以由此我们可以肯定的说，烧开后的白开水对于婴幼儿来说是不适合饮用的。

什么才是真正适合宝宝喝的水?

①弱碱性：天然弱碱性水，能够帮助宝宝维持身体酸碱平衡。

②低矿化：适当的矿物质含量既能满足宝宝身体每日所需，低矿化又能避免对肾脏造成矿物质沉积，长期饮用也不会对宝宝的身体造成负担

③天然无污染：宝宝饮水，无毒无污染，安全才是最重要的!