宝宝在半岁左右就应该添加辅食，今天就来跟大家讲讲宝宝如何正确的添加辅食才不会导致上火。高铁米粉的成分非常单一，是最适合宝宝的米粉选择，如果正常喂养应该是不会引起宝宝上火的。

宝宝吃米粉会上火吗

婴儿米粉是单一谷类，最不容易引起宝宝肠胃过敏，是理想的第一种婴儿固体食品。但有些爸妈认为，宝宝吃米粉容易“上火”，表现为“大便干”或“便秘”。其实并不会。对婴儿来说，米粉容易吸收，安全，不容易引起过敏。米粉的喂食要点：选择铁强化米粉，它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。用勺子喂给宝宝，不用奶瓶。

添加辅食后大便的变化

1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。

2、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。

3、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水或果汁。

4、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。

5、宝宝由流质食物过渡到半流质、固体食物时，大便性状的改变是正常现象，待婴儿逐渐适应新的食物后便会消失。

家长们注意以上几个方面后，基本就能解决宝宝“上火”问题。

如何判断宝宝是否上火

①眼屎突然增多

宝宝上火最明显的症状就是早晨起来时眼角眼屎突然增多了，因为肝火旺盛时往往会导致眼内的内分泌增多。但是大家需要注意的是并不是眼屎一多就一定是上火了，还有可能是宝宝泪囊堵塞了!两者怎么区别呢?一般来说，上火的话还会伴有烦躁不安，喜欢哭闹脾气大等症状，而泪腺堵塞则没明显症状。

②大便干硬

相信没有哪个当妈的不关注宝宝的便便。所以平时我们只要发现宝宝便便干结，而且宝宝在拉的时候很费力的话，那很可能就是有胃火啦。胃火往往还会伴随着口臭，是不是很明显就能发现?

③肛门变深红色

如果你没从宝宝的便便里发现问题的话，那么擦屁屁的时候别忘了观察一下宝宝的肛门哦!正常的颜色应该是粉红色的，如果变成红色或深红色了，那就意味着宝宝体内火大啦!

④舌苔发红

我们都知道通过观察宝宝舌头的颜色能预测到宝宝是否会生病或发烧等，其实上火也可以通过舌头来发现，从中医的角度说，舌头对应着心，如果宝宝有心火，那么舌头也会发红，严重的还会溃疡，引起口角干裂糜烂等。

⑤嗓子疼，不愿进食

上火如果比较严重的时候，宝宝嗓子会发红，这个时候家长能注意到的最明显的特征就是宝宝不爱吃东西了，有时候连水都不愿意喝。

⑥手心干热出汗

除开因为天气炎热导致孩子手心出汗的情况，一旦发现孩子的手心干热干热的，还大量出汗的话，那么首先就要考虑孩子是否有虚火了!