鸡蛋美食在中国基本每天都有人在吃着，而且是各种食物搭配的好选择，不过鸡蛋越新鲜当然也更加的营养健康，不过鸡蛋有壳如何辨别是否新鲜还真需要一些技巧，下面我们就来看看技巧有哪些!

洗选蛋与散装蛋的差别

洗选蛋是什么：

洗选蛋是在清洗蛋壳表层污染物与脏污后，经过重量选别、剔除有裂痕与瑕疵的鸡蛋后进行包装;通常规格一致且外观干净，外盒清楚详载品名、生产业者、重量与制造日期、有效期限。

洗选蛋一般认为比较安全卫生，然而在洗选过程中，蛋壳外层的原生保护膜已被破坏，失去保护膜的洗选蛋若没有低温保存，反而比散装蛋更容易受到病菌污染。因此购买洗选蛋，务必挑选贩售地点有冷藏设备者，才能保存蛋的新鲜度与营养成分。

传统散蛋：

传统的散装蛋则以人工粗略分辨大小，约每200颗装箱贩售，农委会自2015年开始要求散装蛋外箱以二维条码标明鸡蛋生产来源，让购买散装蛋的消费者也能安心。虽然散装蛋未经统一筛选，但可以透过自行挑选的方式，找出蛋箱中的极品!

这样挑坏蛋不要来!

POINT 1 壳光滑：

老母鸡因为缺乏钙质，产出的蛋壳表面会比较粗糙且略有凸起，建议应该以光滑美丽的蛋壳为主，才会买到年轻母鸡产下的健康鸡蛋。

左边为表面粗糙的蛋壳、右边是正常光滑的蛋壳。

POINT 2 没裂痕：

一定要将蛋壳仔细地看过一遍，只要外观出现小裂痕，即使没漏出蛋液也别购买。若鸡蛋买回家才发现裂痕，则必须尽快食用，别放超过3天。

有些鸡蛋的裂痕难以察觉，购买前务必仔细检查。

POINT 3 比大小：

鸡蛋的大小与母鸡年龄有关，母鸡18周大开始下蛋，初产蛋比较小，随鸡龄增长、产道变宽，鸡蛋才会愈来愈大颗。蛋的大小会影响蛋壳厚薄，老母鸡生下的大鸡蛋因蛋壳较薄，细菌容易入侵，反而影响品质。

鸡蛋大小与母鸡年龄有关。

POINT 4 手感重：

鸡蛋放久了，水分会从气孔蒸发，因此相同大小的蛋应该挑选手感重的。

鸡蛋挑选以60g 大小最刚好，才不会买到老母鸡生的薄蛋壳大鸡蛋。

POINT 5 光透射：

用手机也能挑选鸡蛋!打开手机的手电筒功能，对着鸡蛋照射，新鲜的鸡蛋应该呈现微红色半透明状态，而摆放一阵子的鸡蛋，则会看到明显的气孔与污斑。

左边是不新鲜的蛋、右边是新鲜的蛋。

POINT 6 摇一摇：

蛋白与蛋黄的分界，会随久放愈来愈不明显;购买前若摇晃鸡蛋，可感到液体流动，表示那颗蛋已不新鲜。

好蛋保鲜的诀窍

第一招：低温冷藏不要水洗

洗选蛋买回家后，建议整盒放在冰箱底层温度稳定的蔬果层，切忌放在冰箱门边的蛋格，因为开关冰箱门产生的温差容易导致鸡蛋腐败变质。散装蛋以柔软的干布轻轻擦拭去除表面脏污，不要自行水洗，一旦洗掉蛋壳外的保护膜，反而更容易因为细菌入侵导致变质。

第二招：钝端朝上隔离保鲜

鸡蛋钝端有气室，若把钝端朝下，气室容易因为鸡蛋重量压迫而损坏，一旦气室内的空气进入蛋白，就可能让蛋变质腐败。此外，冰箱的「住户」非常多，鸡蛋要避免和生姜、洋葱、辣椒等气味强烈的蔬菜共处一室，外界的气味会钻入蛋壳表面的气孔，除了影响鸡蛋的风味，还会加速鸡蛋变质。