资讯简介：老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人“肾虚肾寒&rdqu

资讯简介：精神紧张导致失眠现代社会人们的压力越来越大，精神日益紧张，面对学业、工作、家庭等问题时往往焦头烂额、反复纠结，长此以往睡眠质量必定受影响，睡不着、早醒、多梦等症状找上门，患者极其痛苦，求治心理急切。那么精神紧张导致的失眠该怎么办?如何快速治疗?1、坚持做放

资讯简介：治疗失眠食疗法 如何食疗治疗是什么意思？做梦治疗失眠食疗法 如何食疗治疗好不好？治疗失眠食疗法 如何食疗治疗有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦官网整理的治疗失眠食疗法 如何食疗治疗的详细解说吧。　　治疗失眠食疗法 如何食疗治疗失眠现

资讯简介：怎样有效治失眠失眠对于每个人都是很烦恼的，而且随着现在的生活压力，已经严重威胁到人们的生活习惯了，晚上睡不好白天无精打采，看看怎样有效的治疗吧。引起失眠的原因有：1.环境原因2.个体原因3.躯体原因4.精神因素5.情绪因素等等这些情况，就是睡眠环境改变还是

资讯简介：南怀瑾老师讲述：对治心肾不交失眠的小窍门水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。婴儿生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八

资讯简介：失眠了要怎么办失眠可以说是一种常发病、易发病，在我们每个人身上都可能出现过，不管是年轻人，还是老人，都或多或少的患过失眠这种病症，失眠的痛苦我可是亲身经历过的，夜晚难以入睡，或者是睡着后经常被噩梦惊醒，之后就无法再次入睡了，整晚失眠，早晨起来非常的累，白天

资讯简介：失眠的原因和治疗失眠有哪些诱发原因呢我们会由于怎样的原因出现失眠呢?失眠的痛苦相信很多人都尝试过，因此，我们需要找出失眠的塬因，然后做好相对的预防以及护理工作，让自己可以拥有良好的睡眠。一、睡姿不舒服多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及

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资讯简介：失眠最好的治疗方法随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，也许这类失眠得到缓解了，另一种有开始了。那么，治疗失眠的最好方法是什么?治疗失