宝宝过敏是一件令人苦恼的事情，也是父母最棘手的事情，不知道宝宝什么时候就过敏了，看着宝宝难受，大人更难受，但是，对付宝宝过敏除了用一些药物，也没有什么更好的办法，但是药物吃多了对孩子健康的伤害又很大，因此，很多父母对待宝宝的过敏也是束手无策，弄得这个也不敢给孩子吃，那个也不敢吃，时间长了，孩子很容易导致营养不均衡，对他的生长发育都有很大的影响。

　　其实，宝宝过敏也不要过度惊慌，是因为孩子的免疫系统还没有完全长成，导致孩子的体抗力和免疫力下降，首先要提升孩子的抵抗力和免疫力，这才是治本的做法，同时，还要对孩子的食物进行排查，让孩子远离过敏原。去医院检查过敏原是可以的，但是还是有很多的过敏原医院是检查不出来的，那又该如何正确排查宝宝的食物过敏呢？接下来的这些办法或许对你有帮助。

　　1、想。如果宝宝因为吃了食物发生过敏了，那么母亲就要开动脑筋想，宝宝这一天吃了哪些食物，先把这些食物罗列出来，可以从乳制品开始，因为乳制品往往是孩子吃的最多的，还有海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等，这些都是容易引起过敏的食物。

　　2、记。想出宝宝吃的食物以后，一个步骤不能省，一定要把这些食物记下来，另外，还要记录好宝宝出现过敏时的症状，一般有这样几种过敏的现象比如肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘或者肛门处出现红圈等情况。

　　3、排除。前两个步骤完成以后，就要对所有的食物进行排查，人体对异体蛋白是最容易过敏的，所以，各种乳制品是宝宝食物中最常见的过敏原，因此建议妈妈从乳制品开始排查，先把这些食物从宝宝的食谱中剔除，然后坚持半个月左右观察宝宝的过敏症状有否减轻或者消除，如果情况没有改善，那么再剔除另外的食物，直到症状消除为止。

　　4、少量试吃。当宝宝的过敏症状消失以后，妈妈可以再一次少量吃给宝宝进食可以过敏的食物，如果再次吃这种食物，又出现了过敏的情况，那基本上可以断定这种食物就是过敏原，那以后在安排饮食上，妈妈就要小心不要让孩子再吃这种食物了。

　　孩子是会不断长大的，各个系统也会日趋完善的，因此，宝宝的过敏可能是暂时的，父母们也不必过于担心，只是在容易过敏的年龄段把握好孩子的食物，就可以让宝宝更健康。