女性体内寒气和湿气重会有什么影响？对于这个问题，小编就能告诉你，会容易变老，为了能有效的保养好自己，我们还是来看看如何预防这些问题吧。

如何判断女人是否寒气重？

(1)面色发白、发青、发喑、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

(2)舌苔发白，代表体内有寒湿。

(3)反复的口腔溃瘍，代表体内有寒。

(4)口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

(5)咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

(6)流清鼻涕，代表体内有寒。

(7)流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

(8)爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

(9)感胃发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

(10)经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

(11)脸上长痘和斑，代表体内有寒。

(12)长湿疹、银肩病、白癜风，代表休内有寒。

(13)手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

(14)脚課水肿，代表肾虚、肾寒。

(15)四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰算背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表休内寒湿越重。

祛寒湿的方法：

(1)将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用

(2)夏季用6~8根青艾条（冬天用8~10根），到文具店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

(3)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条，保持离姜片0.5寸到1寸的距离，上下慢慢移动。通常灸30~40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。初灸时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，只会有温暖舒适的感觉。灸完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，随生姜片也是湿的，就说明身体内的寒kt而身体内寒湿少的人，在用大燈的青艾条灸拷几十分钟后，生萎片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

(4)在小腹及贿的周围都贴上姜片，上下灸20〜30如分钟。

(5)在双小腿的外侧、内侧，从脚踩至膝部上下、来回各灸10〜20下。

(6)在双手臂外侧，外关穴的上下来回灸20〜30下。