德国神经病学学会和德国脑卒中学会近日公布的一份研究报告显示，长期服用维生素片等膳食补充剂，对预防中风或心脏病没有任何好处，健康饮食和适当体育锻炼才是更有效方法。

　　研究报告称，德国约25%的消费者长期服用膳食补充剂，根据德国消费者协会的数据，2015年德国维生素A、C、D和E，以及含钙、镁或铁的膳食补充剂销量约为11亿欧元。报告引用美国心脏病专家的一项综合研究称，研究人员对200万人18项指标的评估结果显示，无论被调查的消费者年龄大小、是男是女、吸烟或不吸烟，以及是否经常运动，膳食补充剂对这些人群都没有任何好处。

　　德国神经病学学会秘书长贝利特表示，研究结果清楚表明，膳食补充剂对降低中风或心脏病发作的风险不起作用，因此，建议消费者与其花冤枉钱长期服用膳食补充剂，还不如更多地关注健康饮食或适当参加体育锻炼。

　　德国脑卒中学会主席格劳也表示，显然获益的是膳食补充剂的生产商和销售商。对消费者来说，多吃水果和蔬菜就可以降低患心血管疾病的风险。另外，不抽烟、少喝酒和定期运动是最廉价、有效的方法。

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　　研究表明，绿茶可能是预防中风和心脏病死亡的关键

　　一项新研究称，绿茶可能是预防每年因中风和心脏病导致数千人死亡的关键。

　　科学家一直在研究绿茶中发现的一种化合物表没食子儿茶素没食子酸酯( EGCG )，因为它能够减少阿尔兹海默氏病患者大脑中的淀粉样斑块。

　　不过，兰卡斯特大学和利兹大学的一个研究小组现在认为，EGCG也可以分解血管中发现的潜在危险蛋白质斑块。

　　动脉粥样硬化是动脉内脂肪物质的积聚，减少血液流动，可导致心脏病发作或中风的风险增加。

　　但是，在《生物化学杂志》发表的论文中，研究人员说，EGCG可以与组织中的纤维结合，将它们转化成较小的可溶性分子，不太可能造成损伤。

　　兰开斯特大学化学教授大卫·米德尔顿说:“绿茶的健康益处已经得到广泛宣传，一段时间以来人们都知道EGCG可以改变与阿尔茨海默氏病相关的淀粉样斑块的结构。”。

　　“我们的结果显示，这种有趣的化合物也可能对可能引起心脏病和中风的斑块类型有效。" "

　　由英国心脏基金会资助的研究人员现在开始研究如何将有效量的EGCG引入血液中，而不需要人们喝大量的绿茶。

　　方法可以包括改变化合物的结构，使其更容易通过胃吸收，或者通过注射将化学物质输送到精确的位置。

　　尽管参与这项研究的科学家表现出积极的态度，但并非所有专家都相信这项研究的重要性。

　　谢菲尔德大学心血管医学教授蒂姆·奇科认为这项研究“有趣”，但在得出结论之前还需要更多的信息。

　　他说:「现在提出这将导致新的治疗方法为时尚早。」

　　“全球有数以千计的研究人员使用多种不同的方法来尝试解决心脏病，人们应该受到鼓舞，我们正在取得巨大进展。

　　“然而，采取健康积极的生活方式、均衡饮食、不吸烟和保持健康体重仍然是降低心脏病风险的最佳途径。

　　“你应该喝绿茶吗？是的，如果你喜欢，但不是因为这项研究。" "

　　英国每年约有16万人死于心脏和循环系统疾病，约占全国死亡人数的四分之一，另有4万人死于中风。