雾霾是对人身体有害的一种气体，长期吸入会引起呼吸道疾病。雾霾天不少人，都会出现咳嗽的现象！困惑雾霾天咳嗽怎么办？关于，雾霾会引起咳嗽吗？雾霾天咳嗽怎么办？5号网小编来为您一一解答！

雾霾会引起咳嗽吗

雾霾会引起咳嗽。雾霾含有多种成分，包括粉尘、二氧化硫、二氧化氮、重金属、多环芳烃物以及多种病原体。这些成分在不同程度上对人体产生着危害。鼻、咽、气管等呼吸道直接与这些污染物接触，首当其冲。其中大的颗粒可以被我们的鼻毛、鼻腔里的纤毛以及咽部的细小纤毛拦截，通过分泌黏液将这些颗粒吸附，然后通过摆动把这些颗粒物扫出气道。许多人感觉雾霾一过痰就增多，这时应尽量通过咳嗽把痰吐出，防止粘滞着污染物的痰液咽入体内。

雾霾引起的咳嗽还有一个重要的原因就是炎症刺激。有些人感冒后会遗留很长时间的咳嗽，就是由于细菌或病毒会损伤呼吸道最上层黏膜，使气道的反应性增高从而使咳嗽敏感性增加，引起咳嗽。雾霾颗粒中携带了许多致病菌，这些致病菌一部分对上呼吸道造成破坏引发咳嗽，另外一部分进入肺泡，被巨噬细胞吞噬，雾霾颗粒有许多有害的无机因子，巨噬细胞无法将它们消化，反而被这些无机因子攻击，最终巨噬细胞阵亡。这种自杀性质的吞噬引起了一系列巨噬细胞中炎症的释放，引发一系列肺部疾病，继而引起咳嗽。

雾霾天咳嗽怎么办

首先，雾霾天，市民应尽量避免或减少户外运动，不要晨练，出门戴上口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩。虽然普通口罩不能无法预防，但是戴比不戴好。其次，早晚开窗通风有讲究，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，研究发现，下午到傍晚，空气质量相对较好。　多喝白开水，其实，白开水是最好的保健药，能将体内的毒素排出体外。最后，饮食上，多吃具有润肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、萝卜等。另外，还要做到多饮水。还要做到不吃剩饭、剩菜，因为这些极有可能被空气污染。还有，不要乱用止咳药。

对于咳嗽，许多人首先会想到用止咳药，其实在咳嗽时，不该盲目的用止咳药。一些人为了快速止咳，就滥用止咳药，殊不知，止咳不当会适得其反，可能加重呼吸道感染，甚至引发肺炎。由于免疫力较低，感冒后还会诱发气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，而这些炎症也会引起咳嗽症状，滥用止咳药虽止住了咳嗽，但引发咳嗽的气管炎、支气管炎依然存在，甚至会加重。

长期吸入雾霾的危害

长期接触雾霾环境很可能导致慢阻肺急性加重频率的增加。空气污染对于人体肺功能的影响，国外做过一些关于儿童肺的发育的研究，结果表明雾霾会影响肺的发育，但是目前尚缺乏雾霾与慢阻肺发病关系的确切的流行病学资料。但是长期吸入有害的颗粒或气体，对人体的气道和肺组织的损伤是必然的。