荔枝那甜中带点酸酸的味道相信大家都无法忘怀，而每年到这个时候大家也都想尝尝荔枝的大白肉的味道了。同样这个时候也是清香的芒果上市的季节，当荔枝和芒果两种食物相遇的时候一吃吃会怎么样呢，以下我们就一起看看有哪些效果与需要注意的事项吧！

荔枝和芒果可以一起吃吗

1、可以一起吃

荔枝和芒果不相克，一起食用时通常不会出现什么不良反应。因为荔枝和芒果的功效作用没有冲突的地方，而且营养成分也不会发生反应。所以荔枝和芒果是可以一起放心使用的。但是需要注意的是荔枝吃多了易上火，而芒果中含有致敏物，所以两者食用时不可过量，如果有不适反应最好立即停止摄入。

2、两者的功效

荔枝性温偏热，多吃容易上火，但是荔枝的好处也有很多。例如荔枝糖分高，能够及时给身体补充能量缓解疲劳。同时荔枝还含有大量的维生素和蛋白质以及其他营养元素，能补脑健身、促进食欲还能护肤养颜。芒果含有丰富营养，包括糖、维生素以及人体必需的微量元素等等，因此吃芒果不仅能防治高血压、动脉硬化、便秘等疾病，还有抗癌、清肠胃、美化肌肤的作用。

3、特色的吃法

荔枝不易保存，如果遇上家里面荔枝比较多，不好处理荔枝时，就可以用荔枝和芒果做一到美味的甜品来解决荔枝顺便消暑了。首先将芒果肉用榨汁打碎成糊状，然后将荔枝剥壳去核，并把荔枝肉切成小丁，接着将芒果糊倒进碗中，左后撒上荔枝肉搅拌均匀即可享用了。另外荔枝和芒果还可以做成奶昔食用哟。

荔枝不能和什么一起吃

荔枝不能和黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

咯血患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”

眩晕患者忌食荔枝：荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”

口疮患者忌食荔枝：荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。

吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多。荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。

芒果不能和什么一起吃

1、大蒜

芒果不能和什么一起吃？大蒜就是其中之一。芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白质等，这些营养物质中含有刺激性物质比较多，当其接触到人体的皮肤后，就可能会造成过敏，严重的时候还会出现皮肤红肿、疼痛现象。因此，芒果最好不要与大蒜以及辛辣之物同吃，避免对肌肤的刺激，而且芒果吃多了对人的肾脏也有害。

2、海鲜

芒果与海鲜同吃的话，一则是不容易被人体消化吸收，二则是，芒果与海鲜两者都是属于易过敏的食物，如果同吃的话，其过敏风险就会更高的。所以大家在食用的时候一定要注意，将两样分开食用。

3、酒

芒果和酒不能同食。因为芒果和酒都是属于辛辣的食物，两者同吃对肾脏的伤害是非常大的。所以建议喜欢饮酒的朋友在食用的时候一定要注意哦。不要将芒果与酒同食。

4、菠萝

芒果与菠萝一同食用的话很容易引发过敏的，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，新鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，没有完全成熟的芒果里还含有大量的醛酸，他们对肌肤的黏膜具有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，严重的还会出现水疱和糜烂。

然而菠萝中含有大量的甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人体的肌肤、血管等均有一定的副作用，而且这种过敏常为速发型，大多在吃完菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。