进入春天之季，天气开始回暖，而温暖的阳光下花朵也开始开放，赏花成了这个季节的一道风景线，不过有些朋友却因为这个季节而饱受痛苦，他们就是花粉过敏的朋友。

春天花粉过敏预防

1.饮食注意

一般情况而言，对于花粉有过敏症状的朋友要注意需要远离刺激性食物和高蛋白质的食物，诸如酒，鸡蛋，肉制品等等，这些食物都是有可能会刺激到你的过敏症状的食物，而信用胡萝卜、红枣这些食物便有很好的对抗效果。

2.居家预防

对于花粉过敏的朋友很多时候莫名就出现了症状，即使是在家中没有出门，这种情况往往是因为家庭的室内预防没有做到位。

首先白天需要尽可能的减少在户外的活动时间，外出回来后的衣服一定要尽早换掉，避免将户外的花粉带回到家中。门窗也要关闭严实，防止花粉扩散飞入室内。另外还要尽可能的在室内晾晒衣物床单等用品，否则很容易沾染到花粉。

3.用药预防

花朵盛开之季就需要开始注意预防，看到花已经是花骨朵的时候就提前一到两周将药服用了用于对抗可能会来的过敏症状，过敏严重者甚至可以提前两到三个月来通过药物预防或者治疗。

春天花粉过敏怎么办

1、避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。

2、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

3、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

4、戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

5、尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

6、合理饮食，尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。

7、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

怎样预防春天花粉过敏

1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

6.外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。

7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

8.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。

9、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

10、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

11、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

12、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

13、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

14、身边可常备抗敏专家敏感性肌肤康复套装，以预防，顺便改善过敏体质。

15、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

16、据报道，如果患者每日服用一汤匙当地生产的蜂蜜，连续服用2年，可消除花粉过敏之苦。