高血压是一种非常常见的慢性疾病，同样低血压也是一样的慢性疾病，低血压多发于女性，而每次低血压出现的时候就会眼冒金星，头昏得不得了，而且时常觉得全身没有力气，血压高及血压低都不是件好事，头痛头昏等不舒服感，也都会随着血压的不正常而常伴身边。

何谓低血压

所谓的低血压，是指收缩压在901～00mmHg以下的情况称之为低血压。就一般的情况而言，如果不是生理性的功能障碍，则通常在临床上比较没有特别严重的关系。

低血压的种类及原因

本态性的低血压

这一型的低血压原因不明，也可能有遗传的因子。好发于女人，原因可能是身体的基础代谢率降低，身体的代谢活动也低下所引发的低血压情形。

续发性的低血压

内分泌的疾病，因为副肾上腺及甲状腺的功能障碍，所以使身体的荷尔蒙不平衡，身体血液循环不良，因而造为低血压。另外身体的营养不良也可能会因为血浆蛋白的降低，血夜粘稠度亦降低，最後同样引发低血压的情形。

直立性的低血压

疾病性的原因如得了精神性的疾病，心血管的疾病，内分泌的疾病时，还有长期卧床的人，或者是使用某些药物的病人都有可能产生低血压的作用与结果。

直立性低血压的产生原因是因为正常的身体，在姿势突然变化，如在起立时，身体自然会让末梢血管收缩，压力反射使心搏数增加，如此就可防止血压的突然降低，维持正常的血压值，但是，可能因为上述的几项原因，造成自主神经的问题，血压调节也无法正常运作，因为，就引起了直立性的低血压。

低血压的症状

低血压的症状，其实和高血压的部份症状雷同，但是痛及晕的感觉则大不相同。低血压会有头重感，头痛，眩晕，时常感到很累，很倦，身体无力，频繁的打呵欠，肩膀也会酸痛，手脚冰冷如冰，注意力不佳，胃部胀气不舒服，有打嗝及食慾不振的情形。

低血压如果恶化，可能会造成昏倒的情况发生。

低血压的饮食

低血压的饮食其实很简单，因为低血压可能是因为血液的粘稠度降低，也就是低蛋白血症，所以低血压的饮食，就是要多多补充高蛋白，高热量及高维他命等富含营养成份的食物，便可有效的减轻低血压所引起的种种不舒服的症状。

低血压的治疗及处理

生活上的指导

教导低血压的患者要每天有适度的运动及适度的休息及较佳品质的睡眠，同时在生活饮食中也要多补充高蛋白高热量的食物。

精神上的治疗

低血压的患者，通常神经质的人居多，所产生的低血压症更是会比一般人来的明显，同时患者也会伴随着悲观的心理，因此，低血压本身虽然不会对身体造成伤害，但是患者的精神及心理层面才是最重要的部份，家人的协助及支持，生活的安定及规律，心情的开阔与放松，压力的移除及排解，都有助于低血压的患者度过种种不适的感觉及症状。

药物上的作用

如因为疾病所引起的低血压，则可考虑使用升压剂，精神安定剂或荷尔蒙制剂等药物来予以治疗。

低血压的卫教

低血压的患者，在每天早晨起床时，要先坐在床中央，做一些简单的肢体伸展动作，动作尽量保持轻柔，不要太大的动作。

避免长时间的同样姿势或站立。

变化姿势时要慢慢的，像慢动作分解般的移动。

可以配会弹性裤袜及性绷带的使用，防止血液滞留在下半身。

强化身体，适度的刺激皮肤，可以使用身体按摩，冷水按摩，乾布擦身体的动作，同时也要配合散步，慢跑等的适度运动辅助。

充份的睡眠可以消除身心的疲劳，有效低缓低血压的症状。

高蛋白高热量高维生素的高营养饮食。

精神上的支持及心理上的谘商，低血压的患者通常以神经质的特质者居多，所以在这一点上要多花一点功夫去怀关及去开导。