已经到了一年的末尾了，孩子们也到了该考试的时候了，不过在这个时期的冷空气却让很多学生表示有点抗不住感冒了，为了可以有个好成绩必须 要抓紧时间做复习，那么这时的感冒我们应该怎么处理，避免因感冒或生病影响表现。

冬天气温变化大，孩子容易感冒或罹患流感，K书时喉咙痛、咳嗽不停、鼻涕狂流，读书效率差，加上压力大，越念心越慌，小儿科医师建议，考生做好3招居家护理，包括：

（1）加强卫生清洁习惯,如戴口罩、勤洗手,避免到人多场所。

（2）适度运动,充足的睡眠,施打流感疫苗。

（3）出现喉咙痛或吞口水会痛的症状时，尽快以含碘喉咙喷剂或漱口水做口腔杀菌，有效解决感冒初期症状，预防感冒，顾好身体健康，考场上才能发挥最佳实力。

孩子抵抗力差感冒要预防

小儿科医师刘琳榕表示，儿童和青少年，身心皆处於发育阶段，抵抗力不比成人，在天气变化大的冬天里，容易有细菌或病毒的感染。常见的呼吸道的感染,以病毒占大多数，像鼻病毒,腺病毒、克沙奇肠道病毒,流感病毒等。而可能造成原发或续发性感染的致病细菌则有A族β群溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流行性嗜血杆菌、霉浆菌和肺炎双球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感，但是严重性却有不同！

未成年孩子的抵抗力差，呼吸道表皮黏膜较易受病毒攻击而续发细菌的感染，一旦出现上呼吸道感染的症状，如喉咙痛、流鼻水、咳嗽、发烧,恶心和胃口差等，若不赶快在初期即时处理，恐比成人更容易出现中耳炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎和肺炎, 脑炎等严重并发症。

多数喉咙痛因病毒感染

喉咙痛痒是呼吸道感染的初期徵兆，而85％喉咙痛是由病毒所引起，少数则是感染细菌所导致，两者的传染力都很强，且绝大多数是经由口鼻吸入所感染，因此要预防感冒和流感上身，或是避免小毛病变大麻烦，除了提升免疫力之外，口腔卫生保健不容轻忽。

最近天气变化大，门诊患者明显增多，正在与学业奋战的学生们，应提前做好防护，加强手部卫生清洁、戴口罩、接种疫苗、少到人潮多的处所等，以免因身体不适导致学习效率变差，考试成绩大打折。

感冒初期的居家护理

一旦出现感冒或流感的初期症状，刘琳榕医师建议，症状轻微者，除了补充水分及多休息外，出现喉咙卡卡痒痒等喉痛状况时，可采居家护理，使用含PVP-I（碘甘油）成分的口腔杀菌喷液或漱口水，进行口腔保健。PVP-I是专科医师常用的口腔杀菌成分，体外研究显示可在60秒内杀死病毒及细菌，缓解喉咙不适。而病情严重者则应尽快就医，配合医嘱积极治疗，再辅以口腔杀菌喷液的使用，可快速达到杀菌的效果，舒缓喉咙不适，快快远离感冒和流感。