冬天的温度变化非常难以捉摸，这种天气对于我们的鼻腔黏膜有较大的刺激易引起过敏，因此许多民从都曾经为过敏性鼻炎症状所苦，近年来更多人愿意选择使用洗鼻器来清洁鼻腔，藉由「洗鼻」舒缓过敏性鼻炎的不适症状，但是坊间贩售的洗鼻器种类繁多，消费者知道该如何选择并正确使用吗？ 

洗鼻器的作用

当我们呼吸空气时，鼻腔会利用黏膜分泌鼻水、黏液，藉此沾黏并清除外来物，担负起过滤空气中所含的各类脏污微粒，这是一种人体自然的防卫机制，但是当脏污微粒数量过多或具有伤害性，超过鼻腔黏膜所能负荷的程度时，有些人就会藉助洗鼻器来帮助清洁。 

洗鼻器是一种用于清洁鼻腔的工具，利用手动挤压或电动形式将生理食盐水送入鼻腔，流经鼻前庭、鼻窦，绕经鼻咽部，由另一侧鼻孔排出，藉由水流灌注之冲击力达到清洁鼻腔功效，使用者可根据以下三种不同的时机和情况使用洗鼻器。

什么时候可以用洗鼻器 

1.当鼻腔黏膜功能不足以清洁外来之脏污微粒时，使用洗鼻器洗鼻。 

2.感冒而出现之急性鼻炎，人体大多有自癒功能，一旦急性鼻炎经过3个礼拜尚未复原(即转为慢性鼻炎)时，医师会建议以非侵入性洗鼻方式减缓症状。而过敏性鼻炎患者除使用药物外，亦可使用洗鼻方式作为辅助，减少过敏原停留时间。感冒後引发之急性鼻窦炎，可能会因治疗不当或其他因素(如细菌感染力较强或患者抵抗力较弱)，转变为慢性鼻炎(鼻窦炎)，代表鼻子自癒功能缺损，此时也会建议患者以洗鼻作为辅助治疗。 

3.鼻腔或鼻窦手术後，黏膜处在被破坏的状态，为使其恢复正常应保持伤口洁净，此时洗鼻可清除血块及结痂，帮助伤口复原。 

使用洗鼻器3原则 

1.需留意保持洗鼻器冲洗液装载容器之清洁，以避免细菌孳生而带进鼻腔。 

2.冲洗液应使用渗透压正确、适温(约30℃至35℃)、乾净无菌之生理食盐水，以避免伤害鼻腔黏膜细胞。 

3.有关鼻腔清洗频率，临床研究尚无定论，惟鼻腔原有自然清洁机制，洗鼻仅为辅助方式，建议徵询医师意见，并参考前述洗鼻时机，适度调整冲洗鼻腔次数，至多早晚或每晚清洗即可。