对于感冒、发烧、咳嗽来说这些基本都是常见病症，那么如何有效的预防这些疾病呢？患上了这些疾病之后又应该如何治疗呢？最有效的方法，最符合实际的行动，让你从此不在烦恼。

感冒了怎么办？

1、休息：保证8小时的睡眠，不要强忍着去上班或参加聚会、玩乐等。

2、多喝水：不要一次喝太多水，而应间断性喝水，每次喝一杯的量，一天2000毫升为宜。

3、盐水漱口：清洁口腔，缓解感冒症状。

4、熏点热蒸汽：“闻闻”热蒸汽或薄荷油，可缓解鼻塞。

5、换上框架眼镜：感冒服药易致眼睛干燥，近视者应不戴隐形眼镜，以免眼睛不适。

7、有异常及时就医：如果感冒3~4天后仍无好转迹象，或出现高热、耳痛、寒颤、突然咳嗽加重或呼吸困难等异常症状，最好就医诊断。

感冒了吃什么？

1、酸味水果：可补充维生素C，缓解感冒症状。

2、流质食物：如清淡的汤、粥等，易消化，且帮助发汗。

3、萝卜：可缓解痰多等症状。

4、梨：性凉味甘，清热化痰。

5、姜：刺激血液循环，缓解风寒感冒症状，可煮姜汤或姜茶。

6、少量蜂蜜：可泡水饮用，缓解轻微咳嗽。

感冒了,特殊人群注意什么

婴幼儿

1、应适当解衣散热，不要越捂越热，恶性循环。

2、不要轻易自行用药，以免挫伤机体自然防御能力。

3、减少加重客人串门。

4、及时给孩子清洗脸部和鼻腔。

5、孩子发高烧，可以用冷水毛巾敷、温水浴、遵医嘱服用药物等方式降温。

老年人

1、高血压、心脏病等的老年人，用药要注意成分，避免加重原有疾病症状。

2、感冒后腰及时彻底治疗，警惕出现肺炎等并发症。

孕妇

1、预防最重要，怀孕前三个月感冒可能增加胎儿畸形和流产危险。

2、尽量避免在怀孕前三月服感冒药，但在怀孕后期可以服用对孕妇安全的药物。

3、轻度感冒可先不服药，通过多喝水、增加休息等缓解。

4、感冒较严重的应征求一生意见，遵医嘱服药。

5、避免服用含伪麻黄烟碱、可待因等的药物以及阿司匹林等。

普通感冒和流感有什么区别

感冒了，怎么吃药？

1、必要时才用药：感冒药不会治疗感冒，只能缓解感冒症状，因此症状不重时可依靠身体自行调节。

2、看对成分用药：不用的成分针对感冒的不同症状，要对症选药。

3、不要同时吃多种感冒药：很多复方感冒药成分类似，重复服用容易道指成分过量，伤害肝脏。

4、按规定剂量服用：应严格依照说明书或医嘱服药，过量可能损害肝肾功能，尤其是儿童或老年人。

5、不迷信抗生素和输液：抗生素支队细菌有效，而感冒基本都是病毒性的，因此除非并发细菌感染，都无需使用抗生素；而输液一般输的也都是抗生素，所以也没有必要。

远离感冒，怎么做？

1、深呼吸：方法是手抬至腹前，用鼻子深呼吸，两臂略向外扩张；但空气质量差时不要深呼吸，年老体弱、患呼吸系统疾病的人冷天最好少出门。

2、清洁鼻腔：健康人群可每天清早或傍晚，用凉水冲洗面部和鼻腔，有助于清楚藏匿的污垢和病菌；还可每天按摩鼻子1~2次；不要挖鼻孔、拔鼻毛。

3、补充热量：可适当多吃些牛羊肉，多吃西红柿、红薯、大白菜、土豆、萝卜、山楂、苹果等果蔬。

4、保持个人卫生：常洗手，不留长指甲，定期更换牙刷、毛巾等个人用品。

5、防止传染：少在人多的封闭空间长久逗留，少坐电梯，平时注意开窗换气，遇到有人打喷嚏或咳嗽时注意转身避让。

6、休息好：保证充足睡眠，避免过度疲劳。

感冒了，怎么看名字选药？

美：含右美沙芬

适应症：镇咳

慎用人群：慢性支气管炎、肺炎患者；可能影响痰液排除，堵塞呼吸道；甚至引起窒息等；儿童、孕妇、老人；此类中枢性镇咳药容易引起神经系统不良反应，应尽量避免服用。

清热：感冒清热颗粒等

适应症：恶寒、头痛、四肢关节疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕紧风寒型感冒症状。

慎用人群：风热感冒患者：一般表现为咽喉疼痛、痰液发黄、口干等，吃“清热”感冒药可能会加重症状。

解毒：牛黄解毒片等

适应症：感冒时的“上火”症状

慎用人群：儿童、孕妇；容易发生不良反应。此外，正常人如果连用牛黄解毒片超过一周，也可能引起体内砷元素积累；砷中毒会影响神经、消化、造血和泌尿系统等；严重时可危及生命。

麻：含有伪麻黄碱

适应症：缓解鼻塞

慎用人群：高血压、糖尿病和眼压高的患者：可导致血压、血糖、眼压增高：前列腺肥大患者、甲亢患者：可影响神经系统，加重症状；孕妇；运动员。

扑敏：含有扑尔敏或苯海拉明

适应症：缓解流鼻涕、流泪、打喷嚏等过敏性症状

慎用人群：驾驶机、车、船者，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器者：可引起嗜睡、困倦等；前列腺增生患者：可能加重排尿困难。

氨酚：含对乙酰氨基酚（扑热息痛）

适应症：缓解疼痛，退热

慎用人群：消化道溃疡患者：可对胃黏膜有刺激作用，服用期间应注意观察；儿童：超量易导致肝损伤，不能使用成人量，尽量不要使用复合制剂，使用单味剂型。