汤臣倍健液体钙软胶囊是一款很常见的补钙产品，很多人不清楚它的具体功效，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健液体钙软胶囊功效。

汤臣倍健液体钙软胶囊功效

补充钙质、大补元气;补脾益肺、生津止渴;安神益智.适用病症：青少年缺乏钙质引起的佝偻病、身体疲劳、鸡胸、X或O型腿、腿抽筋、精力不集中、盗汗、牙齿发育不良;由缺钙引起的身体腰膝酸软、背痛、过敏、骨质疏松、骨质增生等各类骨折症状的各类人群以及钙质吸收困难的人群。

汤臣倍健液体钙软胶囊有副作用吗

液体钙软胶囊几乎对于所有人都是适用的，液体钙软胶囊适合的人群包括需要补钙的人群，进入更年期的中老年人，情绪容易紧张、暴躁、易失眠的人，长期室内工作者以及预防骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。

液体钙的效果那么好，人们不禁会想到这种药品会有副作用吗。其实，它没有副作用，这大可放心服用。因为汤臣倍健液体钙为营养保健用药，汤臣倍健液体钙主要是由以珍珠扇贝、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，汤臣倍健液体钙保留了海洋钙的天然活性，科学配方VD3。超细液体状态易吸取，长期服用，有利健康。

液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。 长期服用液体钙提高骨质密度，预防腰酸腿疼。服用汤臣倍健液体钙每日1次，每次2粒，但是液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。你只要是正常的适量的食用，它是安全的。所以副作用这个问题大家不要担心。

虽然汤臣倍健液体钙软胶囊效果好，没有副作用，但在服用时还是要具体参考汤臣倍健液体钙的说明书，不可随便乱服用，那样也许会造成不良反应。

宝宝补钙注意

①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

②不要听信某些补钙品的夸大宣传。

③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。

⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

补钙的最佳时间

人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点，所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。

孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。