女人们都希望生下一个健康的宝宝，因此怀孕的时候，对任何事情都非常小心。但是，再过小心也可能会有意外发生，比如说不小心发烧了。若是平常，女人们肯定选择到诊所打退烧针了，可是孕妇就不一样了。用药也许会对宝宝有损伤，因此孕妇若是发烧了，可要想法子退烧。
孕妇发烧了怎么退烧
想要退烧的话，需要先了解下原因，这样才能更好更快地找出适合的退烧方法。其中一些常见的退烧小技巧，孕妇们需要来了解一下，当自己发烧情况比较轻微的时候，可以试试：
1、多喝白开水
当身体摄入了足够多的白开水之后，往往会有尿意，因此，孕妇这样做排尿的次数就会增多，而这样做有助排出部分的体温。最终达到降温的目的，有一定的退烧效果。
注意白开水一定要烧开后饮用，当然不要一烧开就喝，不然很容易烫伤的，这个小细节千万不要忽略哟。
2、喝些姜汤
姜汤有散寒的效果，孕妇若是因为染上风寒而发烧的话，可以喝些热姜汤缓解症状，具体的做法如下：
将生姜洗净，然后切成片再放入锅中，加水熬煮五分钟，最后将一勺红糖继续熬煮，等到糖融化了，就可以起锅趁热饮用了。然后去睡觉，盖上被子让身体出汗就可以了。
3、用毛巾敷
倒一盆温热水，放入干净的毛巾，让毛巾浸湿之后捞起来拧干。之后用冒着热气的毛巾敷额头，过了五分钟之后更换。在敷的间隙中，家人可以用相同的步骤浸湿毛巾，然后用温热的毛巾擦拭孕妇的手掌、手臂、腋窝等等部位。这样做，也是有助为身体降温的。
4、用退热贴
这种东西在普通药店就可以买到，最好是买婴儿用的退热贴。买来之后，将其贴在额头部位，或者是贴在脖子上也可以。当然是要注意的时候，只要体温有所下降就可以，贴的时间不能太长，否则会让孕妇感到寒意的。
5、用白酒擦身
这里所说的擦身，并不是说整个身体，只要用棉签沾点家用的酒精，然后擦拭额头、手(或脚)中心部位就可以了。当这些部位的酒精挥发的时候，会顺便带走一些热量，从而让体温降下来。
孕妇预防发烧的方法
1、饮食要合理
孕妇吃饭的时候，要选择有营养的食物，而且不能偏食，除了肉类之外，蔬果也要吃一些。只有营养足够，才能强健身体，增强抗病能力。同时营养充足，还有助防止产生内热，从而减少身体发烧的机会。
2、要注意衣着
往往发烧是着凉感冒的症状，怀孕之后身体就没有那么好了，所以更容易着凉。这个时候孕妇们就要注意穿着，比如说要根据天气增减衣服，当然不要有一点点热就开始脱衣服，万一变天的话，一下子就着凉了。必须要确定气温已经很高了，已经热得受不了了，再开始减衣服。
3、要适当锻炼一下
孕妇容易发烧，很大的一个原因是身体抗病能力下降了，因此，女人们要适当锻炼一下，让自己的抗病能力增强。当然，孕妇不适宜做高强度的运动锻炼身体。建议早起或者是傍晚散散步、做简易操就可以了。这些运动强度不大，而且容易操作，每天坚持去做，孕妇的身体素质会有所提高的。
另外，提醒，外出运动锻炼的时候，最好要有家人陪伴，尤其是月份比较大的时候。一是方便照顾，二是当意外发生的时候，有人在第一时间救助，降低伤害。
