妊娠纹是女性怀孕以后通常会出現的一种并不是很美观大方的纹理。这类纹理会生长发育在妈妈的肚子上，会让腹部看上去十分不好看。许多孕妇生产以后腹部上的妊娠纹比较突出。做为追求美丽的女士，都期待妊娠纹能够 尽早消退。那麼妊娠纹多长时间会消退呢？怎么让妊娠纹消退呢？

一、妊娠线何时消退

妊娠线一般是在孕妇分娩后一年内当然的变浅直到消退。也是有一小部分孕妇，由于皮肤最底层色素沉淀过多没法自身修复，务必历经技术专业修补，才可以使黑色素渐渐地变轻了、变淡、乃至消退。

由于身体腹部原本就会有这根线，是归属于我们一切正常的生理学纹线，可是沒有怀孕时，大部分人这根线都很浅，没办法辨别出去，但是也有的人沒有怀孕也是有浅浅的黑条。

当女性怀孕后，身体的生长激素会产生变化，进而促进色素提升，造成 腹部的一条线出現色素沉着，逐渐变为黑条，也就是妊娠线。

因此怀孕期间母亲90%会造成妊娠线，出現妊娠线是孕妇再一切正常但是的状况了。

二、怎么让妊娠线消退

A、提升皮肤延展性

a、在备孕期的情况下，就应平常多锻炼身体，多练习瑜伽，伸展人体；

怀孕之后，维护保养全过程就更繁杂些，但要坚持不懈适当健身运动，如溜达，孕妇瑜伽健身等。

b、平常洗漱间时，能坚持不懈凉水擦浴；

怀孕期间，淋浴时温度不适合过高，可以用繁花落尽于人体体温的水清洗腹部，并轻轻地按摩腹部皮肤，进而提高皮肤延展性。

c、平常要留意营养成分，多吃含有蛋白的食材提升胶原蛋白粉，提升皮肤的延展性；

怀孕期间要确保平衡、营养成分的饮食。多补充丰富多彩的维他命及矿物。防止摄入油腻、甜品(非常容易肥胖症)、咸了(非常容易水肿)的食材，防止过多摄取碳水化合物化合物和产能过剩的发热量，造成 休重增长过多。

B、控制休重增长

怀孕时休重增长是一切正常的事儿，这个时候发胖，是幸福的发胖，因此孕妇们不需烦恼。但在怀孕时休重增长的力度上，每个月的增加体重不适合超出2KG，全部怀孕的过程中应控制在11至14KG。

C、适度服食一些保健产品

现阶段目前市面上有一些对于孕妇应用保健产品，能够 推动真皮的化学纤维生，提升皮肤延展性，防止怀孕。可是服药一定要在医师容许的状况下，不然误吞激素类，会导致相近的萎缩纹。

D、托腹带

目前市面上的托腹带是专业以便协助一些孕妇的腹部过大，不许孕妇太过费劲。托腹带能够 担负腹部的作用力承担，缓解皮肤过多的延伸牵扯。

根据文中的详细介绍能够 了解妊娠纹通常会在生产以后的一年上下的時间内消退。也是有的孕妇没法当然消退。假如你要想让自身的妊娠纹尽早消退得话，你最好用心参照一下文中的內容，积极主动采用文中所说的这种方式就可以给你的妊娠纹尽早消退哦。