如今的养生食材都十分的多，多的令人目不暇接。爱美之心是每一个人都是有的，有钱人有有钱人的解闷养身之道，穷光蛋有穷光蛋的调养之道。一切的东西全是有其作用的，就看着你掌握不了解罢了。

肾虚针对女性的身体的伤害還是挺大的，会引起女性的身体里的多种多样病症，而生活起居中造成女人肾虚的要素又有很多，因而怎样预防就看起来至关重要了。

阿胶的功效与作用

1、增强免疫力：阿胶糕有提高免疫力、降低病症的功效。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。

2、强筋壮骨健骨：阿胶糕补血液，血能养筋，液能润化骨节，丰富骨髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流利地骨节，抵抗风湿病的损害。

3、益智类益脑：阿胶糕中带有的多种多样成分能够 减轻学习培训焦虑不安心态，使人的大脑和全身获得充足歇息，有益于提升身体素质，强身健体壮神，精力充沛。阿胶糕中带有臭小子小分子活性肽，能提高机体记忆能力和提升鉴别工作能力，有较强缓解疲劳功效。

4、缓延衰退：阿胶糕带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。

5、防癌：试验观查发觉阿胶糕对免疫细胞有双重缓冲作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高功效，而NK体细胞在阻抑肿瘤的产生中具有一定的功效。除此之外，阿胶糕有推动网织红细胞转换功效，可使肿瘤生长发育缓减，病症改进，性命增加。在应用放化疗、放疗时，应用阿胶糕，可降低副作用，增强抵抗力，提高药品耐受力。

6、养颜美容：阿胶糕根据补血补气而滋养皮肤，有利于皮肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润皮肤，养颜美容之上品。

7、补钙补锌功效：阿胶糕中带有较丰富多彩的优质蛋白质，根据甘氨酸的功效，推动钙的消化吸收和存储，改进身体钙均衡，可防止和医治骨质疏松。是中老年人保健中更为理想化的补充剂。

8、调理月经养胎：阿胶糕能够 用以因气血两虚、血淤和血热造成的月经不调;阿胶糕可滋阴血，益冲任，故可安胎、养胎，調理怀孕病。对普遍胎元失养，胎动不安，乃至小产有非常好的医治功效。

9、软化血管：试验证实阿胶糕对血液黏稠度提升有显著的抑制效果。中老年服食阿胶糕可推动血液循环系统，促进血液循环，抗心率不齐等功效。

女人肾虚可以吃阿胶吗

1.胶茯苓功效甘平，入肺、肝、肾三经，具备补血补气补阴，润肺活血的作用，针对肝肾阴虚的女士而言，阿胶糕时非常好的中药材。能够 合理的滋补养生肾阳不足，益气养血储精，阿胶糕有推动正常人网织红细胞的转换功效，另外根据对钙新陈代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶糕的补血补气益气养血、滋阴润燥作用也是不容分说的。

2.阿胶糕为马科小动物驴的皮，经煎制、萃取做成的固体胶。性味归经甘，平。归肺、肝、脾经。作用主冶补血补气活血，滋阴润肺。用以气血两虚眩晕、心悸、阳虚闹心，失眠及其呕血、衄血、便血、月经崩漏及其虚损喘咳或阳虚燥咳等证。除此之外，本产品还兼具有利排尿、润肠通便功效，可医治阳虚小便不畅，下利浓血或肠燥便秘之病。有补阴功效，肝肾阴虚病人能够 适度服用

3.阿胶糕关键补血补气、补阴、润肺。但留意一个是要兑化吃，第二不必一次吃太多。要不然易造成胃胀痛。