红枣银耳莲子汤是目前比较受欢迎的汤品，有些人喝它是为了减肥，有些人则是为了丰胸。那么你知道红枣银耳莲子汤什么时候喝最好呢？下面就详细去看看。

　　红枣银耳莲子汤什么时候喝最好

　　1.夏天

　　从四季来讲，红枣银耳莲子汤是最适合在夏季食用的。因为红枣银耳莲子汤具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效绝佳。

　　2.晚上喝

　　红枣银耳莲子汤白天喝还是晚上喝比较好呢？当然是晚上啦。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火。

　　3.经期喝

　　红枣银耳莲子汤是可以在月经期间喝的。因为红枣银耳莲子汤对人体极具营养价值，常喝红枣银耳莲子汤可以滋阴补肺，同时还有降血压、强心的功效。

　　4.饭前喝

　　一般来说饭前喝汤才是最为正确的，容易被胃吸收。因此红枣银耳莲子汤适合饭前喝。

　　5.隔夜喝

　　其实网上很多人都在问红枣银耳莲子汤隔夜能喝吗？其实是可以的。有专家研究表明，银耳中所含有的硝酸盐成分在经过多次在水中溶解之后，即便是隔夜，也不会对人体造成很大的影响。并且，与腌制的肉类、菜类相比，隔夜之后所产生的亚硝酸盐含量完全可以忽略不计。因此，红枣银耳莲子羹在过夜后还是可以食用的，与其他所有食物一样，最好是放入冰箱中冷藏，至第二天食用时充分加热。

　　红枣银耳莲子汤的做法

　　材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子。

　　做法：红枣需要提前浸泡，莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。然后，打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬40分钟后。看，汤汁已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。

　　红枣银耳莲子汤怎么做？以上就是比较常见也是比较简单的一种做法，快来学一学吧。