早泄是男性疾病中非常常见的一种，对于男性的健康危害很大。那么怎么才能有效预防男性早泄呢？随小编一同来了解一下吧。

　　男人早泄有什么表现？

　　1、轻度表现

　　在正常的情况下，男性朋友的阴经在插入阴道后大概六分钟以上，不够十二分钟的，在做爱的过程中不能控制射精的，这些都是早泄的现象，这个时候就要注意了，现在的症状还比较轻，可以早日进行治疗，也能够及早的治愈，对身体的伤害也是会越小的。

　　2、重度表现

　　通常情况下，男性朋友在性生活过程中，没多长时间就会射精了，而且自己不能够控制，这是很常见的，这就是比较严重的症状了，就要格外的引起男性朋友的注意，因为早泄会影响到夫妻的正常生活，如果不及时治疗会引起很多的矛盾。

　　男人早泄有哪些危害？

　　1、引发阳痿

　　早泄出现治疗如果久不治疗是非常容易导致阳痿的出现。因为当出现早泄的时候会造成男性的心理变得非常的恐慌跟焦虑，而这种情况是非常容易导致阳痿出现。

　　2、不育

　　当早泄出现情况严重的时候，会导致阴茎还没进入到阴道的时候就直接出现射精情况，而这个时候精子肯定是无法跟卵巢结合，这样的话肯定是无法生育了。

　　3、沉重负担

　　当男性出现早泄的情况，心理的负担往往会变得非常沉重，如果长期处在这个阴霾里面的话，会给我们的生活跟工作带来非常大的影响。

　　4、影响夫妻感情

　　爱情，在这里里面的话肯定是有爱的，而性爱也包含在里面。当男性拥有早泄的时候，往往会使女性在性生活中无法达到高潮，这样就很容易造成夫妻感情破裂。

　　男人如何预防早泄？

　　1、做足前戏

　　前戏，在性爱中是非常重要的，有些人因为没有注重前戏就很容易导致在性爱中出现早泄，所以在平时的时候如果要性爱就要注重前戏，了解性爱的相关知识，预防因为对性爱无知而引发的早泄。

　　2、转移注意力

　　在性爱的时候，男性出现早泄的原因有时候是因为太过紧张的缘故，所以在这个时候男性可以选择转移注意力还杜绝这个情况。比如在性爱的时候关灯，然后在性爱要出现射精的情况直接转移自己的注意力，让心情放松，后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。

　　3、更换性爱时间

　　很多人都觉得性爱的时候在晚上是最好的，但是在一天的忙碌中间，很多人都身心疲惫，就导致性爱无力，出现早泄情况。所以我们可以换位思考一下，我们选择晚上的时候早睡，然后早起，在早上等精力充沛的时候性爱，这样就可以杜绝早泄出现。

　　4、加强夫妻感情

　　很多时候，因为妻子的不谅解就很容易导致早泄或者让早泄的情况加剧，而这个时候如果夫妻感情足够好的话，并且妻子也会体谅早泄的情况，这样有助于预防早泄，并且如果患有早泄还会出现自愈的情况。